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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2012年01月

加圧トレーニング初体験

先日杉パーソナルトレーナーによる加圧トレーニングを体験させてもらいました。加圧トレーニングとは、腕や脚に専用のベルトを巻いて、血流に制限をかけながら行うトレーニングです。バンドを巻き血流を制限をする事によって、軽い重量でトレーニングするにもかかわらず大きな効果が得られます。 まず両腕の付け根あたりに加圧ベルトを巻いて二の腕のトレーニングを行いました。たった500gの軽いダンベルを何回も上げている...
加圧トレーニング初体験

「走り初め」ました。

今年最初のランニングイベント「走り初め」を1月5日(木)しました。梅田店から、大阪天満宮とお初天神への初詣ラン。残念ながら、大阪天満宮は時間が遅く閉まった後でした(泣)中へは入れませんでしたが、外からお参りしました。お初天神ではしっかりと中へ入ってお参りでき、今年の干支「辰」の絵馬前で記念撮影をして帰ってきました。 今年一年、笑顔の多い年になりますように願いを込めて・・・
「走り初め」ました。

店舗イベント | 2012年01月09日

泳ぎ納めイベント(昼の部)

福田 美穂インストラクターと私、黒坂 美紀子の同じ年&母親コンビで泳ぎ納めイベントを12月27日12:00〜12:30の30分間梅田店のプールにて開催し、今年最後のプールイベントとしてお客様と楽しく泳ぎました。 合計9名の方にご参加頂き、内容はウォーミングアップ25m×2本、キック25m×2本、プル(ストローク)25m×2本、メイン(コンビネーション)25m×2本、クールダウン50mの合計300...
泳ぎ納めイベント(昼の部)

店舗イベント | 2012年01月06日

講談会

1月3日 14:45〜15:15スタジオで 講談会を行いました。と言いましても、出演者はフロントスタッフの垣内一人(芸名 旭堂南照)です。 私、垣内は、平成9年から3年間梅田店に勤め、昨年10月に異動で12年ぶりに梅田店に戻りました。「12年の間に、お客様にもいろいろなことがおありになったようです。私も講談師になりました。2010年5月に、講談師の旭堂南陵さんに弟子入りしました」と講談の始まる際...
講談会

店舗イベント | 2012年01月03日