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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2013年10月

広島の山に登りました!

先日、深入山(広島県)にチャレンジしました。 この山は六甲山や麻耶山と異なり、草原が多く樹があまり繁っていない山です。頂上は標高1153m。360度、中国山地の山々が見渡せる大パノラマの眺望です。 この日も快晴で、大山(鳥取県)を眺めることができました。ススキやキキョウ(秋の七草)が多く生え、秋を感じることができました。 広島県の県北で遠方ですが、近くには三段峡(国の特別名勝)もあります。機...
広島の山に登りました!

趣味は山登りです。

休みの日は、皆さん いかがお過ごしですか?私、若宮は山登りにハマっております。 7月は自宅(西宮市)から徒歩で 芦屋川経由で六甲山に登頂しました。頂上は、標高931m。夏の炎天下のもと、ボーイスカウトの子供たちやシニア、山ガールの方々など多くの方と山道でお会いしました。 帰路は、有馬温泉へ徒歩でくだり、有馬温泉(金泉)で入浴!汗をかいた後の温泉はとても気持ち良かったです。 7月につづき、9月は...
趣味は山登りです。

加圧トレーニングの効果って?

こんにちは、加圧スタジオfusion梅田店スタッフ上野です。今回は加圧レッスンを受けられたお客様の、加圧トレーニングの感想をご紹介致します。 受けられたのは20代の男性。学生時代はよく筋トレをしていたのですが、最近では機会も減って筋量も減ってきているようです。そこで!過去のたくましい体を取り戻したいということで、加圧スタジオfusionに頼って頂いたというわけです。では、加圧トレーニング前の腕を...
加圧トレーニングの効果って?

ランニングイベント「ナイト團」

ランニングシーズン到来!・・・という事で先がけてパーソナルトレーナーの團 拓也(だん たくや)トレーナーによるナイトランイベントを開催しました。その名も『ナイト團!』 このイベントではランニング、マラソンに向けた「基礎筋力づくり」の仕方を学ぶことを中心に、トレーニング機具なしでも行っていただける自体重トレーニングを実践しました。 毎週木曜開催の「ランニングサークル」の中でもドリルとしてトレーニン...
ランニングイベント「ナイト團」

店舗イベント | 2013年10月12日

長居陸上競技場でのリレーマラソン

10月6日(日) 長居陸上競技場にて、少し暑いくらいの晴天の下行われた第4回近畿圏リレーマラソンに参加しました。近畿圏の各店から多くの会員の方にご参加いただきました。 リレーマラソンでは、長居陸上競技場のトラックと競技場の外の公園内歩道を走ります。なかなか走る機会のない広い競技場は参加してくださった皆様にも喜んでいただけました。 参加されたチームの中には、全員で衣装を揃えている方々がいらっしゃ...
長居陸上競技場でのリレーマラソン