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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年07月

第4回ベンチプレス大会開催!

昨年に引き続き、今年もこのイベントが開催されました!第4回ベンチプレス大会です! 年を追う毎に盛り上がりを増し、今年は他店からご参加の方も沢山いらっしゃいました。また、今回は初心者優先枠も設けられ、競技形式のベンチプレスは全く初めてという方から女性の方まで幅広い参加者となりました。 サポートトレーナーも豪華4名体制。梅田店からは主催者の小西トレーナー・雷蔵トレーナー・伊林トレーナー、そして鶴ヶ丘...
第4回ベンチプレス大会開催!

店舗イベント | 2014年07月28日

初addidas boxing!

日も長くなり、トレーニングに前向きになれるこの季節、いいですね!私も今回、addidas boxingに初挑戦してきました。 ■どんなレッスン? ボクシングの動きと音楽を融合させた、addidas開発のボクシングエクササイズです!ノリノリの音楽に合わせてボクシングを楽しめる、脂肪燃焼運動のクラスです。音楽に合わせて、ステップ!パンチ!ディフェンス!からのパンチ!あっという間に時間が過ぎて、参加後...
初addidas boxing!

プログラム体験談 | 2014年07月07日

耳にはツボが沢山あります

皆様、身体全体にツボがいくつあるかご存知ですか?私は先日、現在行なっている耳ツボジュエリーのために研修へ行き知ったのですが、全身で365個あり、その中でも耳だけで110個もツボがあるそうです。 耳のツボを刺激することにより、脳神経に直接作用するため即効性があると言われています。胃の働きを整えるツボや食欲を抑えるツボ、イライラを緩和するツボ、新陳代謝の促進をするツボ、肌荒れ防止のツボ、リフトアップ...
耳にはツボが沢山あります

ダイエット・美容 | 2014年07月05日

夏の運動を安全に過ごすために…

春も終わり今年もまた暑い季節がやってきましたね。今年は冷夏と言われてはいますが気温の上昇とともに熱中症で倒れてしまう方がすでにいることはご存知ですか? スポーツをする上で熱中症を予防するために必要なことは皆さんもご存じだと思いますが・・・水分補給です!「当たり前じゃないか」と思われる方も多いと思いますがこの当たり前なことをしっかりとやることが大切なのです! 水分補給と言いましてもなんでも 飲めば...
夏の運動を安全に過ごすために…

健康 | 2014年07月01日