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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年11月

秋の食べ物で健康的に!

秋といえば食欲の秋。美味しい食べ物の誘惑がたくさんあります。秋の食べ物の栄養や特色を知って健康的になりましょう! まず、秋と言えばサンマ!サンマにはタンパク質、ビタミンB2、ビタミンAが多く含まれており、胃腸を温め、疲労を取ってくれる効能があるそうです。そしてサンマを焼いて食べる時に大根おろしを添えて食べませんか?これも実はとても良いことなんです。大根の消化酵素が油の多いサンマの消化を助けてくれ...

食事・栄養・レシピ | 2014年11月10日

仮装DEレッスン!

今年もやってまいりました!ハロウィン仮装週間!10月25日から31日まで各レッスンに仮装をして参加していただけるイベントを開催していました。 いつものウエアをオレンジにしてみたり、腕にかぼちゃのアクセサリーを付けたりするちょこっと仮装で雰囲気を楽しんでいただいた方や、全身ばっちりと仮装でキメてくださった方まで、たくさんの方に楽しんでいただきました。 もちろんインストラクターも負けてはいません!思...
仮装DEレッスン!

店舗イベント | 2014年11月01日