main_blog main_blog

オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2019年10月

腰痛には筋膜リリースがオススメ

いきなりですが、腰痛にお悩みの方はいらっしゃいますか? 程度に差はあれど、腰痛をお持ちの方は沢山いらっしゃると思います。私自身も競技スポーツをしていた時から腰痛に悩まされており、インストラクターでありながら恥ずかしい限りですが、突発性の腰痛でお休みした事もございます…。 腰痛の理由は本当に様々ありまして、身体の歪みが原因であったり、足首が固くて腰に負担がかかっていたり、ストレスから腰痛に繋がって...
腰痛には筋膜リリースがオススメ