main_blog main_blog

オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2020年10月

レディースMOSSAナイト

こんにちは!フロントスタッフの野口です! すっかり秋になりましたね。 朝晩の気候の変化で体調を崩されてませんか? 私事ですがフロントスタッフをしながら、MOSSAインストラクターとして皆様と一緒にレッスンを始めて、はや2ヶ月が経ちました!! いつも「今日のレッスンどうでした?」とスタッフに聞かれるのですが、いつも「楽しかったです!」と返答しています。 以前からMOSSAやスタジオレッスンが大好き...
レディースMOSSAナイト

MOSSA | 2020年10月30日

プロサウナーへの道のり

こんにちは!気が付けば夏も終わり 気温の変化が激しい時期になりました。季節の変わり目はどうしても体調を崩される方が多いので 今回は近年ブームになってる「サ活」(サ活とはサウナ活動の主にサウナと水風呂を交互に入ること)いわゆるサウナの健康効果を高めてくれる入り方を紹介します! 1. まずは体を綺麗に洗いましょう   ※キレイな汗を流すために必須です 2. 一度お風呂に入り体を軽く温めます   ※体...
プロサウナーへの道のり

健康 | 2020年10月16日

ハンモックで美姿勢を!

こんにちは!フィットネススタッフの柏木です。 暑さも和らぎ、過ごしやすい季節となりました。 今回は、ハンモックを使用した空中ヨガ“AntiGravity(R) Fitness”を紹介します! アンティグラビティとは「反重力」という意味であり、ひとが生まれた時から関わり続けている「重力」との関わり方を提案するメソッドです。 ハンモックと共に空中で動くことで、腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュにもな...
ハンモックで美姿勢を!

店舗日誌 | 2020年10月08日