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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年02月

感染予防対策の取り組み

こんにちは!フロントスタッフ杉原です。 時折寒くなる日もありますが、日を重ねるごとにに暖かくなってきましたが皆様いかがお過ごしですか? コロナが世界的に広まり、私たちの住む環境も変わってもう1年…マスク無しでの生活がかかせないですね 息苦しい世の中ではありますが、梅田店ではお客様に安心・安全に施設を利用して頂くため日々感染予防に取り組んでいます。 1.トレーニングマシンやマット、機具等の利用後消毒...
感染予防対策の取り組み

店舗日誌 | 2021年02月28日

花粉症対策は運動にあり 第1弾

こんにちは!皆さん、トレーニングでいい汗かいてますか?フロントスタッフの杉原です。 今でもコロナコロナと騒がれていますが、この季節になると"花粉症"にも悩まれている方も多いのではないでしょうか? 花粉は年中飛んでいますが、温かくなってきたこの時期は花粉の種類(スギ・ヒノキ・ヨモギなど)も増え飛散が多く、目や鼻にとてつもない辛い思いをしている方もいると思います。 花粉症を完治す...
花粉症対策は運動にあり 第1弾

健康 | 2021年02月26日

寒い冬の乗り越え方

例年より外出する頻度が減り、寒い冬が苦手な私には過ごしやすい冬になりました。 家で過ごす時間は暖かく快適ですが、運動量が減ってむくみが気になったり、 手足の冷えが気になったり…こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか? そんな方は日常に白湯を取り入れてみてください。 白湯(さゆ)の特徴は体温を上げてくれることです。 体温が上がると ・血流が良くなり、むくみ解消 ・冷え性改善 ・腸内環境...
寒い冬の乗り越え方

健康 | 2021年02月19日

運動中に靴紐が解けないように!

走ったり、レッスンで動いたりした際に靴紐がほどけてしまうことありませんか? しっかり結んでいたと思っても、足の動きや振動、紐の素材などによって気が付いたらほどけている事あるかと思います。 その度に止まって紐を結び直すのってせっかくのペースも乱れるしめんどくさい。 かといって解けたままだと踏んで転んで怪我してしまう可能性もあるので危険ですよね。 そこで、今回は私が教わった解けにくい靴紐の結び方を紹...
運動中に靴紐が解けないように!