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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年07月

こまめに水分・塩分補給

こんにちは!梅田店スタッフの杉原です。 早速ですが、みなさん熱中症対策はしていますか?コロナ対策はもちろん、熱中症対策も疎かにしてはいけません! 安全と思われる涼しい室内でも、熱中症にかかる事もあります。「なぜ?どうして?」って思いますよね。原因は「水分補給」にあります! 人の体は1日の生活で約1.2Lの水分が失われていきます。なので それ以上の水分を体に補給しないと、しまいに赤信号になり身体...
こまめに水分・塩分補給

健康 | 2021年07月16日