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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

プログラム体験談

Group Power体験

フロントスタッフの藤崎です! 今回「Group Power」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 元々は得意ではないですが、ZUMBAに出会い運動が好きになりました。 (2)運動経験を教えてください。 セブ島でZUMBAに出会い、ダンスをするようになりました。 (3)体力に自信はありますか? 自信は、そこまでありませんが、運動を楽しむ自信はあります。...
Group Power体験

2017年05月01日

初addidas boxing!

日も長くなり、トレーニングに前向きになれるこの季節、いいですね!私も今回、addidas boxingに初挑戦してきました。 ■どんなレッスン? ボクシングの動きと音楽を融合させた、addidas開発のボクシングエクササイズです!ノリノリの音楽に合わせてボクシングを楽しめる、脂肪燃焼運動のクラスです。音楽に合わせて、ステップ!パンチ!ディフェンス!からのパンチ!あっという間に時間が過ぎて、参加後...
初addidas boxing!

2014年07月07日

レッスン体験記〜クロールマスター〜

フィットネススタッフの稲葉です! 今回「クロールマスター」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です! (2)運動経験を教えてください。 ソフトボールを6年間、水泳を13年間やっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかい方だと思います。 (4)体力に自信はありますか? あります!最近少し落ちてきてしまっていますが・...
レッスン体験記〜クロールマスター〜

2012年02月05日

スイミングスクール体験記〜べーシックコース〜

今回「スイミングスクール〜ベーシックコース」を体験しました! 私が体験した日は「背泳ぎ」を中心にしたレッスン内容でした。キック板を使ってのキックの練習からストローク(腕の動き)の練習へと繋がった流れで1時間があっという間に過ぎました。福田インストラクターが見本を見せてくれた後に泳いでは「頭では分かってるのに、体がね・・・」と会員様と雑談をしたり。福田インストラクターが泳ぎでの注意点を質問すると、...
スイミングスクール体験記〜べーシックコース〜

2011年11月16日

グループパーソナルスクール体験〜伊林編〜

これまでの常識を覆す新感覚パーソナルプログラム『グループパーソナルスクール』の体験をしてきました。『グループパーソナルスクール』とは、通常のマンツーマンで行う『パーソナルトレーニング』を1〜3名の少人数で2種類のテーマに沿って行います。2種類のテーマというのは、ダイエットやボディメイクに最適な『シェイプアップクラス』と、肩凝りや腰痛の原因となる、カラダのゆがみなどを改善する『機能改善クラス』の2...
グループパーソナルスクール体験〜伊林編〜

2011年09月21日

グループパーソナルスクール初体験〜山本編〜

山口・瀧沢に続き、私もグループパーソナルスクールを体験させていただきました。私が受けたクラスは、「シェイプアップコース」でその名の通り各部分をしっかり意識しながらトレーニング!メリハリあるBODYを目指してパーソナルトレーナーと一緒にチャレンジしていくコースです。 まずは、身体の歪み・柔軟性・骨盤の傾きをチェック!!身体の歪みはあまりなかったものの太ももの裏が硬すぎ・・・・また骨盤が前傾気味なの...
グループパーソナルスクール初体験〜山本編〜

2011年09月14日

グループパーソナルスクール〜姿勢改善編〜

スタッフ山口に続き、私もグループパーソナルスクールを体験しました!私が体験したのは「機能改善クラス」です。機能改善クラスとは、肩こりや腰痛などに代表される、身体の違和感や姿勢から起こる疲労感などを改善する動作を行うクラスです。 まずは簡単なウォーミングアップ行ったあと、姿勢のゆがみや傾きなどをチェック。そこから色んなアドバイスや指摘を受けました。身体の部位でここが硬くなっている、ここの筋力が弱い...
グループパーソナルスクール〜姿勢改善編〜

2011年08月31日

レッスン体験記〜グループパーソナルスクール〜

シェイプアップや機能改善に効果的な「グループパーソナルスクール」を体験しました!グループパーソナルスクールとは、「パーソナルトレーナー1人に対し、参加者最大3名で専用スペースを使ってトレーニングをする。」という簡単に言うと、スイミングスクールのトレーニング版のようなものです。(パーソナルトレーナーとは、マンツーマンでトレーニング指導をする人のことを言います。一人一人の目的に合わせメニューを作成し...
レッスン体験記〜グループパーソナルスクール〜

2011年08月18日

レッスン体験記〜GROUP STEP 45 新曲解禁編〜

今回BFS新曲解禁イベントでGROUP STEP 45にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 割と得意な方です。特に走りにはそこそこ自信ありです。 (2)運動経験を教えてください。 野球を8年間していました。ここ最近まではめっきり運動不足でした。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? カラダはすごく固いです。人並み以上です。 (4)体力に...
レッスン体験記〜GROUP STEP 45 新曲解禁編〜

2011年02月26日

ウエストマイナス3cm!

いつまでも美しく、ゆっくり年を重ねていきたい・・・スローエイジングをテーマにした女性限定スクール『Arrangements For Body Balance』が本日よりスタートいたしました。どのようなエクササイズをし、どのような効果が期待できるのか?をお客様にお伝えするために、レッスンを体験させていただきました。 まずは、エクササイズ後の変化を確認するために、みんなでウエスト周りを計測。全員測り...
ウエストマイナス3cm!

2011年02月19日

レッスン体験記〜スイミングスクール〜

スイミング指導のスキル向上を目的に、木曜13:00〜14:00武林インストラクターのスイミングスクール(ベーシックコース)に参加させていただきました。 体験した日は、クロールがメインでした。1人で泳いでいるときには気付かない部分の練習があり、練習後の泳ぎの感覚にとても変化が感じられました!手の位置や視線の位置は自分なりに意識していても、無意識の内にずれてしまっているようで・・・それを今回のレッス...
レッスン体験記〜スイミングスクール〜

2010年12月11日

レッスン体験記〜GROUP KICK〜

フロントスタッフの中井です! 今回「GROUP KICK」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意よりも好きです。 (2)運動経験を教えてください。 小学生から空手道一筋。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いです。前屈しても15cmほど足りません・・・。 (4)体力に自信はありますか? 持久力よりも瞬発力に自信あり。 ■プログ...
レッスン体験記〜GROUP KICK〜

2010年11月03日

レッスン体験記〜KaQiLa(カキラ)〜

梅田店スタッフの仙波です! 今回「KaQiLa(カキラ)」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意・・・とは言えないですが、苦手ではないです! (2)運動経験を教えてください。 運動経験と言えるような事はしてきていないのでなんとも言えないのですが、たまにランニングしたりしてました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 自慢じゃないで...
レッスン体験記〜KaQiLa(カキラ)〜

2010年06月23日

心も身体もリフレッシュ!

『春』ということで、先日お花見に行ってきました! ずっと寒い日が続いていたのですが、当日は温かくなってくれて助かりました。 平日の昼間でもたくさんの人がお花見に来ていて、その雰囲気だけでも楽しめますね。 今回はみんなノンアルコールでジュース片手にお菓子をパクパク・・・パクパク・・・ ただ、ここで終わらないのが我等フィットネススタッフ! 心をリラックスした後は、身体をリフレッシュ! お花見後に梅田店...
心も身体もリフレッシュ!

2010年04月12日

レッスン体験記〜Group Kick45〜

梅田店スタッフの呉(おう)です! 今回「Group Kick45」にトライしてきました! ■スタッフの簡単プロフィール (1)運動は得意ですか? 球技大会があれば皆の足を引っ張らない程度には動けます。 (2)運動経験を教えてください。 野球を少し。 (3)カラダは硬いほうですか?柔らかいほうですか? 1週間あれば柔らかくできます。 つまり硬いです・・・。 (4)体力に自信はありますか? 走るのは...
レッスン体験記〜Group Kick45〜

2010年01月13日

「パワーヨガボディメイク30」にトライ!

フィットネススタッフの山本峰花です! 今回「パワーヨガボディメイク30」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 自分では得意だと思っています! (2)運動経験を教えてください。 中学・高校・専門学校にバレーボール。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いと柔らかいの中間くらいです。 (4)体力に自信はありますか? あります。 ■プログ...
「パワーヨガボディメイク30」にトライ!

2009年11月06日

エキサイトボクシングに挑戦しました!

梅田店スタッフの藤原です! 今回「エキサイトボクシング」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 運動は好きだけど得意ではないです。 (2)運動経験を教えてください。 ジョギング、エアロビクスを時々。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いです、かなり。 (4)体力に自信はありますか? 自信はありませんが年齢の割にはあるのかな???(笑...
エキサイトボクシングに挑戦しました!

2009年09月28日

「エアロベーシック」を体験してみました!!

梅田店スタッフの仙波です! 今回「エアロベーシック」にトライしてきました! ■スタッフの簡単プロフィール (1)運動は得意ですか? 正直、得意とは言えないです。 (2)運動経験を教えてください。 無いに等しいです。。。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いですね。ストレッチ頑張ります! (4)体力に自信はありますか? 最近運動しているおかげで体力ついてきたところです! でもま...
「エアロベーシック」を体験してみました!!

2009年08月18日

「Group Power45」にトライ!

梅田店スタッフの呉です! 今回「Group Power45」にトライしてきました! ■スタッフの簡単プロフィール (1)運動は得意ですか? 人並みだと思います。 (2)運動経験を教えてください。 野球を少し。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固い>>呉>普通>>>柔らかい くらいではないでしょうか。 (4)体力に自信はありますか? 持久力はありませんが、生命力ならあります。 ...
「Group Power45」にトライ!

2009年08月13日

「Group Power60」にトライしてきました! 

大阪支店スタッフの山中です! 今回「Group Power60」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)主な担当レッスンは? エキサイトボクシング・Group Power・Group Kick・アロマリラクセーションなど… いろいろ担当させていただいています。 (2)得意なスポーツはありますか? テニス暦は20年。今も続けています! ■プログラムレビュー (3)このプログ...
「Group Power60」にトライしてきました! 

2009年04月24日