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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

MOSSA

レディースMOSSAナイト

こんにちは!フロントスタッフの野口です! すっかり秋になりましたね。 朝晩の気候の変化で体調を崩されてませんか? 私事ですがフロントスタッフをしながら、MOSSAインストラクターとして皆様と一緒にレッスンを始めて、はや2ヶ月が経ちました!! いつも「今日のレッスンどうでした?」とスタッフに聞かれるのですが、いつも「楽しかったです!」と返答しています。 以前からMOSSAやスタジオレッスンが大好き...
レディースMOSSAナイト

2020年10月30日

MOSSAシリーズ新曲解禁!

またまたこの時期がやって参りました! 2月21日より続々と新曲がスタートし、私自身もジョイントレッスン等楽しませていただきました。 Blastでは4曲目まで台の向きが同じということで、いつもは3曲終わって休憩のところを4曲続けて行う……なんて試みもし、文字通りひいひい言いながら、皆さん頑張っておられましたね! Grooveはアップテンポの曲が多いですが同じ動きを繰り返していくので、すぐに慣れるあ...
MOSSAシリーズ新曲解禁!

2015年03月06日

ジョイントレッスンでデビュー!

先日22日(水)、BFSプログラムの一つであるGroup Activeのレッスンで、米原と一緒にジョイントレッスンをいたしました! Group Activeはステップ台の昇降運動での有酸素運動、専用ダンベルを使っての下半身、上半身の筋力トレーニング、片足に体重を支える動きを使ったバランス運動、そしてストレッチの4つの運動を組み合わせたプログラムです。難しい動きは少ないので、スタジオレッスンに入っ...
ジョイントレッスンでデビュー!

2014年10月27日

Centergyの効果実感!

ついにこの時期が、新曲解禁の時期がやってきましたね!今回、私はたくさんの解禁イベントに参加させていただきました。BlastにGrooveにCentergy・・・。中でも1番レッスンをさせていただいたのが、Centergyです。1週間の間で、なんと、5回もさせていただきました! これだけやらせていただくと私の体も段々ほぐれていって、柔らかくなったのを感じます。元々はメチャクチャ体の硬かった私。今も...
Centergyの効果実感!

2014年09月01日

BFS新曲解禁しました!

Group Blast、Group Power、Group Active、Group Centergy、 Group CoreそしてGroup Grooveが導入されています。 そして、その新曲が解禁される時に恒例で行われるのが、解禁イベント!いつもはインストラクターが1人で行うところを、ジョイントで2〜3人で行う特別なレッスンが開催されます。いつもと違う笑いがあったり、普段受ける事のないインス...
BFS新曲解禁しました!

2014年08月29日

Grooveで楽しく汗をかこう!

まだまだ本格的な夏が続いていますが、皆さんはどうお過ごしですか?そんな暑い時こそ身体を動かして、いい汗をかいていきましょう! そこで私の大好きなGroup Grooveをご紹介したいと思います。Group Grooveはアーバン、クラブ、ラテンといった3種類のダンスを取り入れたフィットネスプログラムです。Grooveをすることにより、心肺機能向上や下半身引き締めなどの効果が感じていただけます。 ...
Grooveで楽しく汗をかこう!

2014年08月11日

BFSただいま新曲解禁中!

梅雨入りし、ジメジメした気候が続きますが、こんな時こそ体を動かして爽やかな汗をかきたいものです。 そこで、私が担当しているスタジオレッスン「Group Active」を紹介します!このクラスはステップ台を使った有酸素運動、ダンベルを使った筋力トレーニング、バランス感覚と柔軟性の向上を目的としたフィットネスのすべての要素を取り入れた60分間のグループエクササイズのクラスです。複雑な動作がなく、1人...
BFSただいま新曲解禁中!

2014年06月14日

新曲が解禁いたしました!

BFS新曲解禁中です!Group Step45をスタッフ太村と向井で解禁しました。 大盛り上がりだったのは、今回初登場のその場ですばやくダッシュをすると言うもの。音楽の合間に聞こえる笛の音に合わせて向きを変更するので、よく耳を澄ませておかなければなりません。時には音が待ちきれず、フライングをしてしまう方が続出!1人が反応をするとついつられてしまうのですね(笑) そんな事もありつつ、楽しい動きとエ...
新曲が解禁いたしました!

2014年02月26日

GroupActiveデビュー!

2月11日はスタジオレッスンは祝日特別スケジュールでした。その中で、私、瀧沢がGroup Active初お披露目のデビューレッスンをスタッフ稲葉と共にさせて頂きました! Group Activeは60分間のクラスの中で有酸素運動・筋力トレーニング・バランストレーニング・柔軟性トレーニングを行うバリエーション豊かなクラスです。 私は他にもGroup Power・Group Coreのレッスンを担当...
GroupActiveデビュー!

2014年02月15日

スタッフGroupCore体験会

皆様!もう新プログラムのGroup Coreは体験されましたか?梅田店では、4月1日の休館日を利用して、スタッフGroup Core体験会を行いました。 Group Coreとは「コア」つまり体幹部をターゲットとしてトレーニングを行う30分間のプログラムです。梅田店ではGroup kick、Group Power、Group step、Group centergyに続く5つめの新たなBFSシリー...
スタッフGroupCore体験会

2012年04月19日