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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年02月

コロコロアイテムでむくみすっきり!

特に女性に経験者が多いと思いますが、足がむくむことはありませんか? 私も最近足がむくみやすくて困っています。 むくみはそのまま放っておくと足が太くなりやすいと聞いたことがあるので、帰宅後自宅でマッサージをしています。 最初は面倒くさかったですが、最近ははまっています。 足だけでなく顔もコロコロ…♪ 他に何か良いむくみ解消法があれば教えて下さいね! (町山) 画像(1)むくみすっきりアイテムその1...
コロコロアイテムでむくみすっきり!

店舗日誌 | 2009年02月27日

金町のバレンタイン

金町では、2月14日バレンタインデーに、女性スタッフから心を込めて、チョコレートをお渡ししました! 疲れた体には甘〜いチョコレートがよく効きます。 近年のバレンタイン事情はチョコレートの種類も贈り方の種類も豊富です。 今年は、男性から女性へ贈る「逆チョコ」というのが人気だったそうです。 大手デパートでは、逆チョコ専門のブースが設けられていたり、様々なチョコレートのアドバイスをしてくれる、ショコラ...
金町のバレンタイン

店舗イベント | 2009年02月18日

お家で5分間のフィットネス

街を歩いている人を見て、良いカラダしてるなーと見入ってしまう事はありませんか? そのような方の大半はフィットネスクラブに通っているのだと思います。 しかし、仕事や勉強などでフィットネスクラブに足を運べない時だってありますよね。 そんな時には『コソ練(コッソリ練習)』です。 家で5分でもいいので空いた時間があったら、トライしてみましょう! 僕の『コソ練』メニューをご紹介します。 ・腹筋 30回×...
お家で5分間のフィットネス

金町店の休館日には・・

以前もブログでお伝えしましたが、毎月の最終水曜日には月に一度の全体ミーティングを行っています。 先月1月は、RICE処置とデニバンの巻き方の講習を受けました。 RICE処置とは、外傷直後に行なう応急処置のことです。 応急処置時に必要な4つの処置の頭文字“R=Rest(安静)、I=Ice(冷却)、C=Compression(圧迫)、E=Elevation(挙上)”をとっています。 デニバンとは、貼...
金町店の休館日には・・

焼肉パワーで!

2月に入り寒さのピークを迎え、いよいよ学生さんには受験シーズン到来ですね。 1月まで金町店のスタッフだった内田も、2月末の国家試験に向けて、日々勉強に励んでいるようです。テストまで残り1ヶ月を切り、さすがに毎日何時間も勉強している為、やや疲れがみられる内田。そんな彼女と、先日焼き肉を食べに行ってきました。 もちろん目的は、お肉をいっぱい食べて疲れた頭と身体に栄養補給すること。 そして僕自身も調度...
焼肉パワーで!

店舗日誌 | 2009年02月07日

冬でもサーフィン

毎日のように寒い日が続き、外に出るのもためらう季節ですが、そんな冬でも海が大好きな私は、休日にサーフィンをしています。 「寒くないの?」とよく言われますが、サーフィンにハマってしまっている私には、寒さは関係ありません。 しかも、この季節は夏のような大混雑とは無縁で人が少なく、しかも波は良いのでサーフィンのレベルを上げるにはとてもいい季節です。(根性もつきます!) また10年前と比べ、ウェットスー...
冬でもサーフィン

店舗日誌 | 2009年02月06日

平成の温アイテムで安眠&快適

ここのところ寒すぎて浅い眠りの日々が続いています。 体を暖める事が安眠に繋がるという情報を得た僕は、どうせなら出勤の際自転車に乗っていても体が冷えない、何かスペシャルアイテムないかな・・と探していたところ、なんと平成生まれのスタッフ及川が、昭和の男のアイテム『股引き』が良いと。 私は恥ずかしいの一点張りで拒否していたのですが、今の若い世代の方達の中では、どうやら股引きが流行っているようです。(し...
平成の温アイテムで安眠&快適

店舗日誌 | 2009年02月02日

2009年の目標四文字熟語

「一年の計は元旦にあり」皆さんは今年一年どんな目標を立てましたか? ・シェイプアップ? ・エアロアドバンスに挑戦? ・バタフライにチャレンジ? おそらくほとんどの人が、「今年こそは、、○○」という目標を立てていると思いますが、なかなか実行に移して結果を出すのは大変ですよね。 金町店では、年始に2009年の目標を、オリジナルの四文字熟語にするというイベントを行ないました。 総勢49作品が集まり、そ...
2009年の目標四文字熟語

店舗イベント | 2009年02月01日