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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年03月

POWERにトライしてきました!

今回4月より始まるNEWプログラム「POWER」にトライしてきました! 挑戦者、菅のプロフィールとプログラム体験後の感想をお知らせします。 ■菅の簡単なプロフィール (1)運動は得意ですか? 基本的には苦手です。 (2)運動経験を教えてください。 学生時代はライフセービング。今はサーフィン(海が大好きです) (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 肩廻りは柔らかいですが、ハムストリン...
POWERにトライしてきました!

プログラム体験談 | 2009年03月30日

ベリーダンスの世界を体験!

春の暖かさが感じられる3月の下旬。 花粉症との闘いもだいぶ落ち着いいてきたので、休日にお茶の水までベリーダンスショーを見に行ってまいりました。 そして、その日のショーの主役を飾っていたのが、金町店でフロントスタッフとして勤務している大野由美子さん。 ご存知の方も多いと思いますが、実は彼女、プロのベリーダンサーなのです。 普段フロントでの彼女を見ていると、とてもダンスをしているようには見えないので...
ベリーダンスの世界を体験!

店舗日誌 | 2009年03月27日

お勧めはレモンサワー

って、只の飲みブログじゃないですよ(笑) 実は、レモンサワーには(と言うよりもレモン自体には)クエン酸が多く含まれていて、効能の一つとして『疲労回復』の効果があります。 (その他、尿酸値を下げたり、血液をサラサラにする力も!) 梅や、グレープフルーツにも含まれていていますが、その中でもレモンの含有量は一番で、100gあたりで比較すると・・・ 梅干 4.7g グレープフルーツ 1g レモン 4.7...
お勧めはレモンサワー

店舗日誌 | 2009年03月26日

いちご狩りで春を実感!

晴れの日も増えてきて、だいぶ春らしくなってきましたね! 先日、千葉でいちご狩りをしてきました。 小さい頃に家族で行った以来だったので、かなり久しぶりです。 千葉だと房総などが有名ですが、車で一時間半程の成東でもたくさんのお店があります。 ハウス内はかなり暖かく、常に28度くらいだそう。ここぞとばかりにたらふく食べてきました。 赤いイチゴが実っている様子は凄くかわいらしくて、春の到来を実感できます...
いちご狩りで春を実感!

店舗日誌 | 2009年03月23日

巷で噂の「生キャラメル」

今話題の「生キャラメル」! みなさんはもう食べました? TVのレポーターが「おいしい〜」「口の中でとろける〜」「キャラメルのIT革命や〜」・・・ そんなコメントを聞くたびに、生キャラメルへの期待は膨らむばかり。 そんなある日、スタッフルームの冷蔵庫の中に見慣れない円柱の箱が! よく見るとあの生キャラメルではありませんか!! 実は、スタッフの田中が、北海道旅行に行ったお土産に買ってきてくれたのです...
巷で噂の「生キャラメル」

店舗日誌 | 2009年03月20日

お風呂でリラックス

私事ですが、最近引越しをしました! そろそろ家の片付けも落ち着いてきたので、先日友達を招いたのですが、引越し祝いに、とお風呂で楽しめる、アロマポットをいただきました。 しかもこのアロマポット・・・・ お湯に浮かべることもでき、ライトも色々種類があるんです!! (オイルを入れなければ、沈めてライトのみ使用することも可能) 防水のCDプレーヤーも持っているので、癒し系の音楽をかけながらアロマの香りを...
お風呂でリラックス

店舗日誌 | 2009年03月16日

NEWレッスンを体験!

毎月最終水曜日に恒例のスタッフミーティングで、今回は新しいレッスンBFSの説明会とQWシリーズの体験会を行いました。 現在人気のOASIS BOOT CAMPがQWシリーズとしてグレードアップした内容のレッスンに変わります。皆様にきちんとご案内するためにも、まずは体験!ということで、みんなでレッスンを受けました。 QWシリーズはリズムに合わせたパンチ・キック、コアトレーニングに加え、エアロビクス...
NEWレッスンを体験!

店舗日誌 | 2009年03月13日

10年続いている趣味

今、世の中はWBC(WORLD BASEBALL CLASSIC)で盛り上がっていますが、私はバスケットボール観戦で盛り上がっています。 マイナーですが、スポーツ観戦と言えば“バスケットボール!!”という程、バスケットボール観戦が大好きです。 更にマイナーなことに、NBA(アメリカのプロバスケットボール)ではなく、日本のバスケットボールが好きです! 先日、久しぶりに体育館まで足を運び、生で試合を...
10年続いている趣味

店舗日誌 | 2009年03月12日

競技者であり続ける意味

桜が咲くのが待ち遠しい、パーソナルトレーナーの近藤です。 去年の今頃、このブログでも書かせて頂きましたが、私は年に一度 【ジャパン・ベンチプレス】 の大会に出場しています。 前回は、三位に入賞したものの、130kgを持ち上げるという数年来の目標が達成出来ず、悔しい思いをしました。 今年は、ギリギリまで減量に苦しみましたが、無事計量もパス。 念願の130kgを上げ、準優勝という結果を納める事が出来...
競技者であり続ける意味

店舗日誌 | 2009年03月09日

ウイルスに負けないために・・・

3月に入ってから、寒い日が続いていますね。 皆さん、体調管理はバッチリでしょうか? 私はというと、2月の後半にウイルス性の腸炎で数日間苦しんでしまいました・・・。 この時期、いろ〜んなウイルスがそこここに・・・・ 皆さんもウイルスに負けないように、基本的なことですが、手洗いとうがいを心掛けてみてくださいね! 電車では、必ずマスクをするようになった池端でした。 (池端) 画像(1)こまめにうがいを...
ウイルスに負けないために・・・

店舗日誌 | 2009年03月08日