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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年05月

バンビが産まれた

先日、本駒込店スタッフ菅とサーフィンに行った帰り道。 僕はやっと一年掛けてボードに立てるようになった高揚感にひたっていたところ、 菅が『ねぇ、バンビ』と。 何を言っているのか解らずとりあえず返事をしたところ 「やっと立てるようになったじゃん!(←一度誉められた) でも立ち姿はまさにコジカだったよ。」 必死だったんですけどね・・ 帰り道はとりあえず僕を呼ぶ時は『バンビ』『バンビ』『バンビ』...
バンビが産まれた

店舗日誌 | 2009年05月31日

4周年イベントにむけて

皆様3周年イベントはお楽しみいただけましたでしょうか。 スタジオのイベント週間に始まり、様々なイベントを行ないましたが、会員の皆様はどのイベントが楽しかったでしょうか。次回イベントに役立てたいと思いますので、スタッフまでご意見を是非お聞かせ下さい。 またこの期間には多くの新規ご入会の方がいらっしゃっていただきました。 新入会の皆様には居心地の良いクラブになっていただける様、スタッフ一同、フォロー...
4周年イベントにむけて

都心散歩のススメ

毎月、ある用事で三田に行くことがあり、その後に都心ウォーキングしています。 面倒な用事も、これがあるので結構楽しみだったりするんです。 最近お気に入りのお散歩ルートは・・・ 三田→東京タワーを横目に北へ→神谷町を通り、虎ノ門へ→霞ヶ関あたりのカフェで休憩→ 天気の良い日は日比谷公園で読書→皇居で白鳥観察→御茶ノ水のカフェで休憩→千代田線で地元へ だいたい、3〜5時間くらいかけて、景色や街の雰囲気...
都心散歩のススメ

店舗日誌 | 2009年05月27日

理想の身体に向けて

皆さんは理想の身体ってありますにか? 僕はあります。僕はハルクの様になりたいのです。 ハルクって言ってもハルク・ホーガンじゃないですよ。 超人ハルクです。皆さんご存知ですか? 緑の身体で有名なアメリカンコミックのキャラクターです。 僕は他人よりも筋肉の付きにくい体質らしいので、プロテインを飲んで上半身中心のトレーニングに日々励んでいます。 理想の人物を誰か見つけるとモチベーションが上がって、トレ...
理想の身体に向けて

店舗日誌 | 2009年05月26日

踏んでください

と言いたげな彼は僕の同居人。 毎日ふんずけてやります。 特にレッスンがある日の帰りは足がパンパン。皆さんもそんな経験ないですか? 是非、是非彼を紹介します。 テレビを見ながら、携帯メールしながら、料理を作りながら、ボーッとしながら・・・ 最高にキモチイイ! フィットネスから帰ったらまずは! (大津) 画像/僕のソウルメイト ※画像撮影者/大津
踏んでください

トレーニングの必需品!!

音楽が大好きな私は、トレーニング用の音楽を編集し いつも一緒にいるi-podに入れ、聞きながらトレーニングしています。 皆さんの中にもいらっしゃいますよね? 私の中で音楽は気持ちを向上させてくれたり、癒やしてくれたりするうちの1つ。 スタッフ大津のGroupPowerのレッスンを受けた時も知っている曲が流れるたび、 1人口ずさみながら汗を流していた私。 (笑) 筋肉トレーニングが苦手な私を音楽が...
トレーニングの必需品!!

オアシスECOクラブの活動報告

おかげさまで、オアシス金町店も5月で3周年を迎えることができました! ありがとうございます!! 皆さん、オアシスECOクラブはご存知ですか? 31日(日)まで、普段捨ててしまっているペットボトルのキャップを集めています。 多くの会員様にご協力いただき、現在(19日時点)、約4920個集まっています。 回収したキャップは、ワクチンと交換します! ゴミとして焼却処分されますと、キャップ400個で31...
オアシスECOクラブの活動報告

Charities(VILLAGE) | 2009年05月22日

オススメ時間消化の方法

皆さんは有酸素のトレーニング中は何をしていますか? 金町店は有酸素マシンにテレビが付いているので有意義に時間を消化できると思いますが、エアロバイク中限定になってしまうのですが僕のオススメ時間消化の方法を紹介します。 読書です 会員様の中にも読書をしながらエアロバイクをされている方を御見かけしますが、あれっていいですよね。身体を動かしながら頭も働かせる、一石二鳥です。 日本語って漢字とひらがな、カ...
オススメ時間消化の方法

1日1杯のワインで美容効果!

気温もぐんぐん上がり、お日様がとっても気持ちのいい日が続いていますね。 そんなお日様に合うお酒「サングリア」をご存知ですか? 私の家では、毎年この季節になるとサングリアを作るのですが、美容・健康に良くとても飲みやすいので、皆様にもご紹介したいと思います! 作り方は・・・ 安い赤ワインに、りんご・オレンジ・バナナ・レモンなどのフルーツを漬け込むだけ! 冷蔵庫でよく冷やして氷を入れて飲みます。 赤ワ...
1日1杯のワインで美容効果!

店舗日誌 | 2009年05月20日

おまけのコレクション

私はペットボトル飲料や食物のおまけなどを集めるのが好きです。 おまけの中には癒されるキャラクターがあったりします。 今集めているものものは、お茶のペットボトルについているおまけです。 これは写真だと伝わりにくいのですが、感触がモチモチしていてすごくかわいいんです!! それに、お茶にはカテキンという成分が入っていて、高血圧や高コレステロールの改善など生活習慣病の予防となる健康に良い効能がたくさんあ...
おまけのコレクション

店舗日誌 | 2009年05月19日

ゴールデンウィークに鹿児島へ!

私は大学の頃から、趣味でハンググライダーをしているのですが、今回も、もちろん飛んできました!! 所属クラブは種子島なので・・・鹿児島からフェリーに乗って種子島へ。 久しぶりのフライトで最初は緊張していましたが、飛んでしまえば、なんてことはありませんでした。 まさに鳥になった気分です。気持ちいいー!! 気候が暖かく、体を動かすにもいい時期ですね! スカイスポーツは関東でもできるところがあります。 ...
ゴールデンウィークに鹿児島へ!

店舗日誌 | 2009年05月18日

ジム巡りで刺激を!

最近、私はジム巡りをしております。 ジムといってもオアシス以外のお店にビジター利用で行ってます。 当然、お店ごとに雰囲気が違い、サービス、スタッフの対応などなど色々と勉強になるので面白い! つい先日も、表参道にある某ジムに行ったのですが、そこのお客様、スタッフの身体は、言葉は悪いですが『デカイ』。 想像はしていたものの、実際に自分の目で見ると想像を絶していました。 そのマッチョだらけの中、小さく...
ジム巡りで刺激を!

店舗日誌 | 2009年05月17日

新しいお弁当箱でパワー満点!

春の雑貨屋さんでは、お弁当箱コーナーがにぎわってますね! お昼は手作り弁当派の私は、お弁当コーナーにかなりウキウキしてしまいます!! 便乗して・・・新しいお弁当箱を購入しましたっ! ステキな和柄模様のお弁当箱です。 新しいお弁当箱に栄養満点のお弁当を詰めて、仕事やトレーニングにも気合が入ります! 見ても楽しめるのは、お弁当生活を継続させるコツの1つかもしれませんね。 作るのも食べるのももっと楽し...
新しいお弁当箱でパワー満点!

店舗日誌 | 2009年05月16日

BFSの新バージョンが始まるまでに・・・

先日、6月からリリースされるBFSのNEWバージョンツールが届きました。 さっそく家に帰ってチェック! 『素晴らしい』の一言。 音楽、動き、パフォーマンス、全てが弾けてました! リリース前なので、詳しい事は言えませんが、とにかく『楽しげ』です。 6月までもうちょっとありますが、ぜひお楽しみに! あっ・・僕は覚えなきゃ。 (実は覚えるのが大変な大津) 画像/弾ける内容がこの中に! ※画像撮影者/大...
BFSの新バージョンが始まるまでに・・・

楽しいレッスンはウェアから!

みなさんは、お気に入りのトレーニングウェアがありますか? 私は何でも格好から入る性質なのですが、特にダンスの衣装やレッスン着にはこだわりがあります。 好きな色、個性的なデザイン、動くとなびくヒラヒラがついているなど、お気に入りのウェアを着て踊ると、自然とテンションが上がります! 何かを頑張った自分へのご褒美や、お給料が入った時、事あるごとに新しいレッスン着を購入!! どんどん増えて、今ではレッス...
楽しいレッスンはウェアから!

店舗日誌 | 2009年05月14日

金町美容室

会員の皆様、3周年イベントお楽しみいただけていますでしょうか。 せん越ながら私もスタジオイベントの一環で、「金町美容室」を踊らさせていただきました。 当日ご覧頂いた方、拙い踊りの感想はいかがでしたでしょうか? 3周年のイベントは今月これからもまだまだ続きます。 スケジュールをご確認の上、皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。 皆様是非お楽しみ下さい。 (牧野) 画像/金町美容室 ※画像撮...
金町美容室

金町店のスマイルNO.1

気づけば桜が散ってしまい、昼間は暑いと感じることも多くなってきましたね。 冬の寒さから解放され、外に出るのも楽しくなってくる時期ではないでしょうか。 今回は、フィットネス担当をしている、茨城出身で少しなまりが残る、笑顔が素晴らしい“杉山 将徳”にインタビューをしてみたいと思います。 町山:杉山さんは現在いくつかのレッスンを担当していますね!どのようなレッスンを担当していますか? 杉山:現在は水中...
金町店のスマイルNO.1

店舗日誌 | 2009年05月11日

究極のエコカー:自転車

ウェイトトレーニングと自転車が大好きなパーソナルトレーナー近藤です。 この度、金町店3周年記念イベントとして「江戸川サイクリング大会」を開催いたしました。 前日からの雨も上がり、風も無く絶好のサイクリング日和! 気持ちよく江戸川沿いのサイクリングロードを、約20km走ってきました。 初のサイクリングイベントということで至らない点も多かったのですが、ご参加の方々の優しさに助けられ、無事イベントを終...
究極のエコカー:自転車

店舗イベント | 2009年05月10日

私のおすすめメニュー

育ち盛りのお子さんにはBigサイズのハンバーグ!! 合い挽き肉よりビタミンB2たっぷりで疲れた身体にピッタリ。 部活でグッタリした時にも次の日に疲れを残さない!! ちょっと多めのパン粉と椎茸など野菜を、超微塵切りにして入れればなおOK。 是非皆さんも作ってみてください。 ブタ肉ハンバーグおすすめです! (松沢) 画像/BIGサイズハンバーグ ※画像撮影者/松沢
私のおすすめメニュー

3周年記念 ダンス発表会!

5月は金町店の3周年。 イベントだらけの中一番注目のダンス発表会。 太極拳・ジャズダンス・キッズ空手・キッズバレエ、そしてスタッフも。 フロントでお仕事していた僕には歓声だけが聞こえてきて気になって仕方がなかったですが・・ 発表会が終った後、フロント前を通過する皆の顔が、その共有した時間がどんなものかを物語っていました。 観られなかった方々は残念でしたが、スタッフも次回、何かやる機会があればやり...
3周年記念 ダンス発表会!

店舗イベント | 2009年05月07日

春は夜櫻探検隊

櫻も散り、春の暖かさが感じられる今日この頃。 今年はお花見などには行かず、ひたすら試合に向けてトレーニングに励んでいた僕でしたが、試合から少し経った4月にみんなで月一恒例行事を開催いたしました。 今回は、男の豪快な料理と言わんばかりにもんじゃ焼きを作り、楽しくビデオを見ながらのリラックスした時間を堪能。 試合後で疲れは抜けきってはいませんでしたが、もんじゃ焼きのあまりにもの美味しさにとても感動し...
春は夜櫻探検隊

店舗日誌 | 2009年05月06日

チアダンスの精神

チアダンスで学んだ事、 それはあきらめない心と最高の笑顔。 オアシスフロントでも常に心がけている事です。 人と接する事が大好きでオアシスで働き始めました。 優しい先輩、かっこいい先輩、小姑のような先輩・・・ いろんな方がいますが、今はとても充実したオアシスライフを送っています。 といいつつも、休みの日は打って変わって地味に映画鑑賞と読書(さくらももこさんとか大好きです!) まだまだこれからな私で...
チアダンスの精神

店舗日誌 | 2009年05月04日

春を満喫

4月の中旬に、代々木公園でお花見ウォーキングをしてきました。 曇り空でしたが、ちょうど桜は満開でとってもキレイでした。 朝から、頑張ってお弁当も作っていきました。 美味しく食べるために、友人と公園を1時間ウォーキング。 桜を見ながらだったので、何人かに身体が当たってしまいました・・・(ごめんなさい!) 夜桜もキレイですが、個人的にはお昼のぽかぽか陽気の中でのお花見が一番好きです。 1時間のウォー...
春を満喫

店舗日誌 | 2009年05月03日