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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年04月

かすみがうらマラソン

2010,4,18(日) かすみがうらマラソンに参加しました! 今回は10マイル(16キロ)に出場し、無事完走することができました! 4日前に体調を崩し練習もできなかったので完走できるか不安でしたが、ペースも崩れることなく走りきれてとても嬉しかったです。 かすみがうらの町並みはとても自然が多く周りの景色が最高です☆ 途中でみた菜の花畑は、疲れているのを忘れ止まってみてしまうほど綺麗でした。 また...
かすみがうらマラソン

レッスン体験記〜エキサイトボクシング〜

金町スタッフの 杉山 将徳 です! 今回 エキサイトボクシング にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? はい (2)運動経験を教えてください。 野球 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固い (4)体力に自信はありますか? 持久力以外なら ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか? パンチの動作で翌日、背...
レッスン体験記〜エキサイトボクシング〜

プログラム体験談 | 2010年04月24日

ウォーキングは目標をもって!

先日久しぶりの晴れた日に、ウォーキングがてら青砥駅から歩いて行くことに。 ウォーキングのポイントは2つです。 ・動きやすい服装で ・30分以上行なうときは飲み物を用意 ・できればタオルも用意 ・シューズは専用のものを ・歩くときはかかとから踏み込む 以上、5つのポイントをおすすめいたします。 最近の寒暖の激しい気候に負けず咲いている桜を横に黙々と歩き続けること50分。 疲れが出てきた頃にチラッと...
ウォーキングは目標をもって!

店舗日誌 | 2010年04月20日

フィットネス満載な1日

朝からトレーニング+マイレッスン。夕方から4周年イベント会議。 なんかフィットネス満載な1日です。でも、ここはがんばりどころ、ガンガン盛り上げます! 夕方は馬場インストラクターと打ち合わせ準備。 内容はまだ言えませんが、写真でちょっとだけ秘密公開!皆さんには申し訳ないのですが、小出しにでもイベント内容お伝えしますので、日々のブログでチェックをお願いします!金町店のイベントをお楽しみに!
フィットネス満載な1日

店舗日誌 | 2010年04月18日

クレンジングでお肌をキレイに!

皆さんはメイクを落とす時、何を使ってますか? クレンジングオイル? 乳液? クリーム? それともクレンジングシート? メイク落としって、お値段もそれなりにするし、ましてはシートだと肌への負担も気になりますよね。 そんな私が使っているのは、なんと! オリーブオイル 「それって料理に使う物じゃないの?」と思う方も多いと思います。 そうなのです。 料理に使うオリーブオイルで、なんと。 メイクが落とせち...

ダイエット・美容 | 2010年04月17日

一緒に食生活を変えてみませんか?

最近毎日といっていいほど口にするものがあります。 それは、キャベツです。それも決まって千切りキャベツを食べています。 今まで、キャベツの千切りなんてものはたまに食べるくらいであまり口にはしていなかったが、健康を気にするようになってから毎日食べるほどになりました。 キャベツにはいろいろな成分が含まれていて、例えばビタミン豊富、カルシウムも含まれているので、栄養不足な僕みたいな若者にももってこいだと...
一緒に食生活を変えてみませんか?

レッスン体験記〜ヨガ

金町スタッフの 五味 です! 今回 ヨガ にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではないですが、好きです。 (2)運動経験を教えてください。 部活で卓球を3年間、駅伝を3年間、ソフトボール、ドッヂボール (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いほうです。 (4)体力に自信はありますか? あります。 ■プログラムレビュー (5)この...
レッスン体験記〜ヨガ

プログラム体験談 | 2010年04月12日

お花見に行きましたか?

春の風物詩といえば桜の「お花見」ではないでしょうか。 先日世田谷区にある砧公園へお花見に行ってきました。 この日は天気は良かったのですが、風が大変強く観賞という点では難しかったです。 ただこの日気象庁は「満開」を発表した日でもあって沢山の桜の木がある砧公園はとても奇麗でした。 今年の春は寒い日が続いたり、少し変な天気ですね。 ただその分、桜の花は咲ききらず長持ちするようですよ。 今年のお花見にま...
お花見に行きましたか?

頭をリラックス

2日に一度のトレーニングは欠かさない時永です。 トレーニングをしていると体も疲れますが、頭も疲れます・・ なので、本日は僕のリラックス方法をお伝えしようかと思います。 映画は結構好きで月に2本くらいのペースで観ています。 先日日比谷の映画館で黒澤明監督の七人の侍を観ました。生誕100周年ということで全30作品を16日の金曜日まで上映しています。 七人の侍が国際的にも多大な影響を与えた作品だという...
頭をリラックス

店舗日誌 | 2010年04月04日

4周年に向けてスタート!

いつもの季節がやってきました! といってもお客様にはまだ先の話なのですが・・ 5月に金町店は4周年を迎えます。またそれに伴いさまざまなイベントを考案中です。 こんなこと言っては何ですが4年間をどうやって表現したり、お客様に楽しんでもらえるのかを考えるのは、本当に難しいですね。 でもどうにかしてお客様の笑顔が1つでも増えるように頭の中をフル回転させます! オアシスを飛び出して! スタジオにはまさか...
4周年に向けてスタート!

店舗日誌 | 2010年04月02日