main_blog main_blog

オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年06月

コーチの存在と私の夢

現在私は、キッズスイミングのコーチとして子供たちを教えていますが、実は20年近く前、オアシスでスイミングを習っていて毎日泳いでいました。その頃とても楽しくて、練習が待ち遠しかったことを覚えています。 練習を楽しく感じたのは、コーチの存在がとても大きかったからだと思います。小学生の私を相手に怒るときも、遊ぶときも、本気で接してくれました。それが今でも忘れられません。本気で楽しみ、怒ってくれたからこ...
コーチの存在と私の夢

店舗日誌 | 2011年06月07日

いよいよ、大詰めです

7月からのスタジオスケジュール改編に向け、現在最終調整中です。毎回のことですが、会員の皆様にいかに楽しんでいただけるかだけを考え、スケジュールを編成しています。 今回もパワーUPしています!発表はもう間もなく、期待してお待ち下さいませ。
いよいよ、大詰めです

フロントプルとビハインドプルの違い

背中を鍛える種目の一つ【ラットプルダウン】身体の前側で引く方法と後ろ側で引く方法がありますが、その違いはなんでしょう。 その違いを考える前に、ターゲットとなる【広背筋】の位置と作用を考えましょう。【広背筋】は上腕骨(腕の付け根辺り)の辺りから、仙骨(おしり)の辺りまで、背中を広く覆うように分布しています。作用としては、腕を身体に引きつけてくる・後方に引くという二つがあります。 そしてもう一つ、背...
フロントプルとビハインドプルの違い