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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年11月

初マラソン大会

11/13(日)スタッフの江川に誘われ、初めてマラソン大会に出場しました。江川は元陸上部で、今でもランニングを続けている現役ランナー。一方、私とスタッフの島倉は練習もせず、いきなり初マラソンとうい少々無謀なチャレンジでした。 当日は天気もよく、気持ちのいい絶好のマラソン日和でした。コースは国立競技場をスタートし、神宮外苑を周回して競技場に戻る1周2.5kmを4周する計10kmのコースでした。初マ...
初マラソン大会

手賀沼エコマラソンのために

ハーフマラソンを走る事を目標に、2年半前よりランニングを始めました。日々の練習として朝起きてから近所を5分間走、時々ですが休みの日には皇居をランニング、そしてランニング時のウィークポイントであった腕の振りを強くする為に、週に一回のペースで勤務の前に上半身のウエイトトレーニングを積みました。 ■胸のトレーニング ・オアシス金町店のエクササイズマシン 「チェストプレス」「ダンベルフライ」 ・10回×...
手賀沼エコマラソンのために