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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年03月

レッスン体験記〜グループパワー〜

フィットネススタッフの清水です! 今回「グループパワー」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 非常に苦手です。 (2)運動経験を教えてください。 柔道を10年ほど。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いです。 (4)体力に自信はありますか? 本当に体力がないです。 ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果があったのは何...
レッスン体験記〜グループパワー〜

プログラム体験談 | 2015年03月28日

ランニングサークル活動報告

厳しい寒さも和らぎ、暖かい春の日差しを感じる時期になりました。 3月22日春の先取りをする為に、葛飾区が誇る都営公園、水元公園に行ってきました。 ソメイヨシノはまだまだ蕾でしたが、寒桜、河津桜は見事に咲き乱れていました。 4月5日には皇居での花見ランニングイベントを、水元公園でも夜桜ランをしようかと考え中です!! みなさんも一足運んで春を感じてみてはいかがでしょうか?
ランニングサークル活動報告

ランニング・ジョギング | 2015年03月25日

ランニングイベントに参加しました

3月8日(日)地元葛飾のふれあいRUNフェスタに参加をしてきました。 今回は第一回大会というのもあり、選手としてではなくサポーターとして同行させてもらいました。 天候は雨。風も強く、気温も低い。最悪の天候でしたが、お客様が持参したタープテントにビニールシートを巻きつけ、風よけを作り何とか荷物を置けるスペースだけは確保でき、全員事故なく完走を見届けることができました。(当日会場に荷物を預けていた人...
ランニングイベントに参加しました

ランニング・ジョギング | 2015年03月24日

金町クリーン作戦

3月21日(土)、CSR活動の一環として「地域清掃」に取り組みました。 金町駅周辺をスタッフ5人で練り歩き、ゴミ拾いを行いました。たったの1時間でしたが、ゴミ袋がぱんぱんになるほど、たくさんのゴミがたまりました。 毎日通っている金町ですが、よーく目を凝らしてみるとたばこの吸い殻やティッシュ、花粉症対策であろうマスクが多数捨てられていました。 少しずつこういった活動を増やしていき、最終的には「金町...
金町クリーン作戦

Charities(VILLAGE) | 2015年03月23日

グループパワーを通じて感じた事

フィットネススタッフの佐藤です。 今回Group Powerのレッスンに参加しました。 このレッスンはバーベルを使った全身運動のレッスンとなっています。汗をかきたい人、筋肉をつけたい、マッスルボディを手に入れたい方にはおススメです。 そんなGroup Powerに今回出てみて僕も体に変化が表れました。 一つ目は筋肉痛です。やはりストレッチは入念に行うべきものだと痛感しました。 ですがもっとトレー...
グループパワーを通じて感じた事

レッスン体験記〜グループキック〜

フロントスタッフの戸井原です! 今回「グループキック」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではありませんが、好きです! (2)運動経験を教えてください。 中・高の部活でテニス、今はボクシングをやっています。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? がちがちに固いです。 (4)体力に自信はありますか? 自信ないです。 ■プログラムレビ...
レッスン体験記〜グループキック〜

プログラム体験談 | 2015年03月09日

フレグランス効果

最近、お部屋に置くための「フレグランスディフューザー」を購入しました。 とても良い香りで、日ごろの疲れが取れた気がしました。 それから睡眠の質も上がったように感じました。 「香り」にはストレス解消にとても効果があるってご存知でしたか? 特にストレスに効果的と言われているのは「カモミール」の香りなんだそうです。 では、なぜアロマがストレス解消に効果的なのか解説していきます。 匂いを嗅いだ時に、鼻か...
フレグランス効果

健康 | 2015年03月08日