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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年08月

8月ナイトラン活動報告

8月20日(木)20:40〜22:00に開催したナイトランの活動報告です。 今回の場所は東京理科大学の周りです。遅く走るグループは時計回りで、早く走るグループは反時計回りで走りました。走行距離は4.4km〜5.5kmです。 今回は雨も心配されましたが、ぱらぱらと降っていた雨も途中からはすっかり止み、すれ違う時にはみんなで声を掛け合い会員様8名+スタッフ1名の計9人で楽しく走りきりました! 次回...
8月ナイトラン活動報告

ランニング・ジョギング | 2015年08月20日

湯葉の素晴らしさ

今日は、私の大好物のお話をします!! 私の好きなことを睡眠と写真撮影と…食べる事です。 ご存知の方も多いかと思いますが、食べる事大好きです。 おいしいものを食べるために日々の生活を粛々と過ごしております。 お肉も好きですし青い葉っぱ類も好きですし麺類も好きです。 しかし…上記3つよりも好きなものがあります…。 それは… そう!!!湯葉です!! 1人で湯葉を食べたいがために急に鬼怒川に行ってしまう...
湯葉の素晴らしさ

食事・栄養・レシピ | 2015年08月12日

野球大会を開催しました。

毎日暑いですね。暑いと言えば全国高校野球甲子園大会も熱いです。夏は特に、高校球児たちの一生懸命な姿を見て感動できる最高な季節です。野球大好きな私は高校野球はもちろん、プロ野球、社会人野球の観戦にも足を運んでいます。 野球は9人ずつの選手からなるチームで、両チームが攻撃と守備を繰り返し、得点を取り合う球技です。最後までどちらが勝つか分からないのでそこも盛り上がるポイントです。応援もそれぞれ違ってい...
野球大会を開催しました。

とある目的のための昇降運動…

僕は今、ある目的のために黙々と練習をしています。メインとなる練習は「ステップ台の昇降運動」です。 ステップ台の昇降運動と言えば…そう、皆さんご存知Group Blast! Group Blastはステップ台を使った有酸素運動のレッスンです。全身の持久力・敏捷性・心肺機能の向上等の効果が得られます。 Group Blastを最初に見た人は、「動きが複雑で難しそう…」と思われる方が多いのですが、安心...
とある目的のための昇降運動…

ブループロジェクト 活動報告

オアシスブルーバンド募金について7月中行っていたブルーバンド募金に関してご報告です。今回金町店のみで、8,969円の募金が集まりました。ご協力いただきありがとうございました!! またチャリティーイベントレッスンも行い、バンドを装着してレッスンに参加して頂けるお客様もたくさんいらっしゃいました!僕たちももちろん、装着しています! ブルーバンドのプレゼントは初めての試みでしたが、お客様もスタッフも...
ブループロジェクト 活動報告

店舗日誌 | 2015年08月09日

馬刺しで夏を乗り切ろう!

毎日、猛暑日が続いていますが、皆さん、おいしいものを食べていますか? 先日私は、馬刺しを食べに行きました! 馬刺し、大好物なんですが、馬刺しは普通のお肉に比べてカロリーが約3分の1! また、グリコーゲン・ペプチド・鉄分が豊富です! 馬刺しのタンパク質にはペプチドという成分が豊富に含まれていて、 血管を拡張し、血流を良くしてくれます。 その結果、新陳代謝がアップ!老化防止の効果が見込まれます。 ...
馬刺しで夏を乗り切ろう!

食事・栄養・レシピ | 2015年08月08日

ランニングサークル 活動報告

8月2日(日)ランニングサークル活動報告 最高気温35℃。夏真っ盛りですね。 本日は木陰も多く湖も近くにある三郷公園向かいました。 三郷公園はオアシスから約2Kmありますが、専用の1.5Kmのタータンコースがあります。 タータンコースとは、陸上競技用のゴムでできている床のコースです。 足に負担がかかりにくく、水はけがいいので雨のあとでもすぐに走りに行けます。 そこをお客様それぞれのペースで2〜3...
ランニングサークル 活動報告

Circles(VILLAGE) | 2015年08月02日

視覚による癒しの効果

8月に入り、外の気温が以前にも増して上がってきましたね…。 熱中症対策はできていますか?水分補給をするだけでなく、きちんとした食事を摂る事・体を冷やしすぎない事も大切ですよ。 さて、夏と言えば…花火ですよね!! 先日は家族で葛飾納涼花火大会に行ってきました! 枝豆を食べながら麦茶を飲み、ひたすら写真を撮っていました。 葛飾の花火大会は、毎年たくさんの人が集まります。地元の人以外にも地方からお越し...
視覚による癒しの効果

健康 | 2015年08月01日