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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年05月

コラーゲン55試飲会開催

オアシスの新商品「コラーゲン+プロテイン55」を試されましたか。本日は試飲会をおこないました。朝からあいにくの天気で少し肌寒かったため、「コラーゲン+プロテイン55」をお味噌汁に入れて実施させていただきました。 この商品は食べ物や飲み物に混ぜて気軽にコラーゲンとプロテインを同時に摂取できます。「疲れやすい」「太りやすい」「風邪を引きやすい」「髪が痛みやすくボリュームがなくなった」「肌の調子が悪い...
コラーゲン55試飲会開催

店舗日誌 | 2016年05月30日

10周年スタジオイベント終了

金町店の10周年スタジオイベントはゴールデンウィーク期間に第1弾、5/16〜22まで第2弾と、のべ2週間にわたり開催させて頂きました。 期間中はスペシャルイベントや講演会などを交えて行いましたが、またやってほしい、通常のスケジュールに入れてほしいなど、会員さまから嬉しいお言葉を頂きました。 ジョイントレッスンも多く開催し、協力していただいたインストラクターの皆様にもこの場をお借りして感謝いたしま...
10周年スタジオイベント終了

店舗イベント | 2016年05月23日

金町店10周年イベント第2弾

5/21(土)金町店10周年記念イベント第2弾として本社より元金町店スタッフ2名(井上・大野)が応援イベントに来てくれました。 それぞれGroup Blast45及びGroup Centergy60のレッスンを実施してくれました。懐かしいスタッフのレッスンにお客様も喜ばれ、スタジオも盛り上がっていました。 金町店10周年イベント第2弾も5/22(日)が最終日となります。是非ご来場していただきイベ...
金町店10周年イベント第2弾

店舗イベント | 2016年05月21日

アンチエイジングセミナー

本日、10周年特別イベントといたしまして、【頭と体のアンチエイジング】のセミナーを開催しました。 講師に健康運動指導士・介護予防主任運動指導員の桑田勇人さんを招いてのセミナーでしたが、座学と実技を織り交ぜて1時間行いましたが脳トレを兼ねて行ったのでとても中身の濃い1時間となりました。 座学では社会問題にもなっている認知症の原因と運動がどのように予防になるのかをお話しました。 実技では右手と左手で...
アンチエイジングセミナー

店舗イベント | 2016年05月19日

美ボディー目指して!

キッズスイミングコーチの前多朋加です。4月末から『シェイプナビ』を始めました!と言うのも…。 私、今年で29歳を迎えました。来年には30歳になります。そこで20代最後どうしよう…?何をしよう…?と、いろいろ考えた結果。20代最後は素敵美ボディでビキニをきて締めくくろう!!(笑)そんな安易な考えで始めてみたのですが…、やるからには結果を出そうと、本気で頑張っています! 小学校5年生から水球を始め、...
美ボディー目指して!

店舗日誌 | 2016年05月10日

歩く事の大切さ

もう夏です!5月に入れば夏!! 半袖で過ごせる時期が増えてきましたね。 ゴールデンウィークも残り1日ですね…。どこまでお出かけしましたが?私は大好きな水族館とクロスバイクでスカイツリーまでお買い物に行きました。大きなリュックサックを購入しました。これならどこにでも行けます! さて…。お出かけといえば!たくさん歩きますよね?(その分食べてしまうパターンもありますが…。)でも、家でテレビを見ながらだ...

アスパラガスの栄養素

今日はアスパラガスの栄養についてお話したいと思います。 アスパラは歴史の古いお野菜です。日本へは江戸時代の後半に伝わったといわれています。 アスパラは高血圧・血液浄化といった作用があるといわれており、中国では昔、薬用として利用されていたんだそうです。 免疫力アップ、血流改善、疲労回復、アンチエイジングといったたくさんの効用があるアスパラガス。現在では、ホワイトアスパラガス・グリーンアスパラガス・...

食事・栄養・レシピ | 2016年05月05日

運動は楽しみながら!

5月になり、気候が暖かくなりました。 花粉の季節も終わりました…梅雨入りする前にたくさんお出かけしておきたいものですね。 そんな私は何か新しい趣味を見つけようと思い、「クロスバイク」を購入しました。 最近流行ってますよね。ロードバイク・クロスバイク。 それらの違いは何か。運動効果としてはどうなのか…を解説していきます。 自転車は有酸素運動になりますので、脂肪燃焼効果があります。 更に下半身をしっ...
運動は楽しみながら!

ごま豆腐、はまってます!

食べる事が大好きな私は、毎回自分の中の【旬】が変わります(笑) 一時はお肉が旬…、また時が経つとイチゴ…など(笑) そんな私の!今の【旬】は、ごま豆腐です。 鎌倉にお出かけした時に食べたごま豆腐がとっても美味しくて…その時からごま豆腐の虜に。 豆腐と言いますから。あの白くて柔らかくて噛まずとも食べられるのではないかというくらい柔らかい… と、思う方もいらっしゃるかと思いますが…ごま豆腐は大豆を使...
ごま豆腐、はまってます!

食事・栄養・レシピ | 2016年05月02日

いよいよ10周年!

本日で10周年を迎えた金町店…。 フィットネスフロント・キッズフロントでも皆様への感謝の意を込めた装飾を施しております!どれもスタッフの手作りです。 手作りしたもの以外にも、1階エレベーターホールにもお花を! とても存在感のあるお花となっております。 お花がたくさんあると優しい気持ちになりますよね。 運動が終わったあとの一息がてら、ぜひお花をご覧になっていって下さい。 5月1日、10周年当日...
いよいよ10周年!

店舗イベント | 2016年05月01日