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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2017年02月

プレミアムフライデー企画

プレミアムフライデー企画第一弾としまして「足首からの身体の改善法」というセミナー&エクササイズを行ないました。今月からパーソナルトレーナーとしてデビューしましたスタッフ天野が担当いたしました。 前半は足首が原因と考えられる症状や症例、足関節ケアの重要性などの説明講義を。後半はご自身で気軽に行なえる足関節周りのストレッチやトレーニング、アフターケアの実技指導を、あわせて30分実施させていただきま...
プレミアムフライデー企画

Academia(VILLAGE) | 2017年02月24日

夏に向けて準備をしてみては?

2月も終盤に入りそろそろ暖かい日も増えてきましたね!もうじき春かな?と思いきやあっという間に夏が来てしまいます!! 夏といえば・・・そう!海の季節です!海といえば皆さん水着になりますよね?水着を着るならカッコイイ身体の方がよくないですか?そろそろ体づくりを始めないと夏までに間に合いませんよ! でも「ジムに行くのが面倒臭い」「仕事の都合でジムにいけない」「プライベートが忙しくてジムに行けない」そん...
夏に向けて準備をしてみては?

スノーボードに行ってきました!

冬と言えば、ウィンタースポーツですよね。ウィンタースポーツといえば皆さんは何を思い浮かべますか? 2月5・6・7日の2泊3日で私が所属しているサークルの冬合宿があり、スノーボードをしてきました。場所は新潟にある湯沢パークという所です。初めてスノーボードをやったので、最初は滑り方が全くわからなくて苦戦していましたが、転びまくりながらどんどん滑って行くうちにコツがわかってきて、一応左右には滑れるよう...
スノーボードに行ってきました!

三郷のマラソン大会に出場!

2月5日、日曜日に開催された第48回みさとシティハーフマラソン〜かいちゃん&つぶちゃんマラソン〜に、ハーフマラソンの部で出場しました!私自身、オアシスに来るまではそんなに長い距離を走ったことはなかったので、人生で2回目の挑戦となります。 昨年の10月にハーフマラソンに初出場した時は1時間52分のタイムでした。そこで次に出場する際は1時間40分、いわゆる100分切りというのを目標にして、練習に励み...
三郷のマラソン大会に出場!

ランニング・ジョギング | 2017年02月09日