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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2019年08月

初めて引率したナイトラン

昨日は東京理科大学で活動しました。 天候は夏なので蒸し暑かったのですが、風は涼しく、とても気持ちよかったです。そして参加者の皆さんはそれぞれ自分のペースで走っていました。 私は初めて参加させていただいたのですが、みなさん優しくはなしかけてくれてとても嬉しかったです。みなさんのおかげで楽しく走ることができました!今後ともよろしくお願い致します。
初めて引率したナイトラン

Circles(VILLAGE) | 2019年08月30日

神社やお寺を巡るお散歩ラン

本日もランニングサークルに参加して頂き、誠にありがとうございます。 参加者は17名ととても多く、私が引率してきた中で一番でした!本日のコースは香取神社→光増寺→南蔵院(しばられ地蔵尊)を巡り、岩槻街道を通って水元公園を約15分間走りました。香取神社では神社の周りを走り、光増寺では岩槻街道の由来のご説明をして頂き、南蔵院ではしばられ地蔵尊の願掛けを行なったりゆっくりお寺を周りました。 水元公園は木...
神社やお寺を巡るお散歩ラン

Circles(VILLAGE) | 2019年08月25日

夜のランニングサークル

昨日もランニングサークル3名の方参加ありがとうございました。最近は非常に暑い日が続きますが、皆さんお忙しい中足を運んでいただいてすごく嬉しいです!! いつも通り理科大周辺を自分のペースで走りました。人数は少なかったですが、新しいメンバー様と新しいスタッフの堀江も加わり、楽しく走れたと思います。 もし「自分は遅いから不安」という方自分がペース合わせて走りますので是非どんなに遅くても一度参加してみて...
夜のランニングサークル

Circles(VILLAGE) | 2019年08月23日

科学を学んだサンデーラン

本日もランニングサークルにご参加いただき、誠にありがとうございます!高温の中、16人という今までに類を見ないくらいの多くの方にご参加頂きまして、非常に嬉しく思います。 本日も先週や先々週に引き続き、非常に暑かったため、散策を兼ね、東京理科大学キャンパス内にある科学教育センター(未来ワクワク館)に向かいました。そこでは、走る際にも関係する風速を調節でき、実際に体験できるブースに行きました。風速6m...
科学を学んだサンデーラン

Circles(VILLAGE) | 2019年08月18日

お散歩ラン!

本日もランニングサークルにご参加いただき、誠にありがとうございます!本日8月11日は、浅間神社で休憩を兼ねてお参りをして、松戸にある戸定が丘歴史公園に行きました。 本日は気温が高かったため、普段のペースで走るのではなく、ジョギングのような感じで走る、“お散歩ラン”を行いました。普段とは違い、ゆっくりとしたペースで皆さんとわいわいと走ることができ、暑い中でも走りやすくとても楽しかったです。 戸定が...
お散歩ラン!

Circles(VILLAGE) | 2019年08月11日

セミと共に走るラン

本日は、5名の方が参加して下さいました。 最近、猛暑が続き外に出るのも厳しかったですが、本日のナイトランはそんな暑くはなく気持ちよく走ることができました。 理科大周辺でランニングしている人が多くて大変にぎわっておりました。途中セミの鳴き声に夏を感じさせられました。この暑さで皆さんの気合いには元気をもらえます。 自分は、途中水分休憩をとらないと走りきるのが厳しかったです。ランニングが苦手な方でも是...
セミと共に走るラン

Circles(VILLAGE) | 2019年08月08日

散策を兼ねたサンデーラン

本日もランニングサークルにご参加いただき、誠にありがとうございます! 本日は11人で柴又八幡神社、柴又駅、柴又帝釈天、山本亭を回り、最後に江戸川土手沿いを走りました。かなり気温の高い中でのサンデーランでしたが、11人という多くの方にご参加していただき、非常に嬉しく思います。 また、気温が高かったため、そのまま江戸川土手沿いを走りに行くわけではなく、様々な所を回りました。まず、柴又八幡神社、柴又駅...
散策を兼ねたサンデーラン

Circles(VILLAGE) | 2019年08月04日

【プログラム紹介】HIIT15

レッスンに参加したいけれど、どのレッスンがどんな内容か分からない…という方に向けて、レッスンのご紹介を定期発信していきます。本日は15分間のショートレッスン「HIIT15」のご紹介です。 このクラスは、スクワットや足を片足ずつ後ろに引いた状態で膝の曲げ伸ばしを行うランジ、ワイドスクワット、全身を使ったバーピー運動などを行いながら、短時間で脂肪燃焼効率を上げるインターバルトレーニングを行っていくク...
【プログラム紹介】HIIT15

熱中症には気をつけナイトラン

8月最初のナイトランは7名の方と、理科大外周コースを走りました。ご参加ありがとうございました。 日中は34度を記録するほどの暑さでした。夜になっても蒸し暑さが残っていましたが、走っていると風も感じられ、全員で最後まで走ることができました。梅雨も明け、これからまだまだこの暑い天候はつづいていきますので、こまめに水分補給をしましょう。
熱中症には気をつけナイトラン

Circles(VILLAGE) | 2019年08月01日