main_blog main_blog

オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

プログラム体験談

レッスンに参加しました!

先日Group Power、Group kickのレッスンに参加しました。 さすがに2本連続のレッスンは疲れました。 よく、2本、3本連続でレッスンに出られるお客様をお見かけするのですが、改めてすごい!!! と、思いました。 僕もいずれはPower、Kickなどのレッスンを持ちたいと思っているので、 今はいろいろなインストラクターさんのレッスンに出て勉強しています。 レッスンのいい所は、 トレー...

2015年07月03日

レッスン体験記〜グループパワー〜

フィットネススタッフの清水です! 今回「グループパワー」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 非常に苦手です。 (2)運動経験を教えてください。 柔道を10年ほど。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いです。 (4)体力に自信はありますか? 本当に体力がないです。 ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果があったのは何...
レッスン体験記〜グループパワー〜

2015年03月28日

レッスン体験記〜グループキック〜

フロントスタッフの戸井原です! 今回「グループキック」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではありませんが、好きです! (2)運動経験を教えてください。 中・高の部活でテニス、今はボクシングをやっています。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? がちがちに固いです。 (4)体力に自信はありますか? 自信ないです。 ■プログラムレビ...
レッスン体験記〜グループキック〜

2015年03月09日

レッスン体験記〜グルーブ〜

フィットネススタッフの佐々木です! 今回「Group Groove」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です!大好きです! (2)運動経験を教えてください。 小学校からサッカーをやっています。今でも社会人サッカーチームに所属し、体を動かしています。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固い方です。 (4)体力に自信はありますか?...
レッスン体験記〜グルーブ〜

2015年02月24日

レッスン体験記〜センタジー〜

フロントスタッフの田村です! 今回「Group Centergy(グループセンタジー)」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 不得意です。 (2)運動経験を教えてください。 スノーボードが大好きです。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いほうです。 (4)体力に自信はありますか? すぐにバテます。トレーニング中です! ■プログラ...
レッスン体験記〜センタジー〜

2014年05月26日

レッスン体験記〜グループキック〜

金町スタッフの村上絵理子です! 今回「GroupKick45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 好きです (2)運動経験を教えてください。 小学校1年からクラッシクバレエを続けています (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかいほうです (4)体力に自信はありますか? あります! ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番...
レッスン体験記〜グループキック〜

2014年02月23日

レッスン体験記〜グループキック〜

金町フロントスタッフの多田です! 今回「GroupKick45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 球技は得意です!陸上は苦手です。 (2)運動経験を教えてください。 ソフトテニス、ダンス (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかいと思います!! (4)体力に自信はありますか? ないです。 ■プログラムレビュー (5)このプログ...
レッスン体験記〜グループキック〜

2013年12月13日

レッスン体験記〜ピラティス〜

金町スタッフの宇津野です! 今回「ピラティスボディメイク50」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 好きです。 (2)運動経験を教えてください。 水泳、マラソン、チアリーディング… (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? わりと柔らかい (4)体力に自信はありますか? 人並みです! ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果が...
レッスン体験記〜ピラティス〜

2013年12月09日

レッスン体験記〜kick60〜

スタッフの西尾です! 今回はスタッフ濱口のインストラクターデビュー戦の「group kick60」にトライしてきました! ■プログラムレビュー 1.このプログラムで一番効果があったのは何ですか? とにかく良い汗がかけました。ストレス解消効果もかなり期待できます。 Group kick60では有酸素プログラムだけでなく筋トレのパートもあるので、腹筋の筋肉痛も翌日にばっちりやってきました! 2.どう...
レッスン体験記〜kick60〜

2013年02月07日

マスターストレッチを体験しました

先日、スタッフ数名とマスターストレッチを体験しました。「マスターストレッチ」とは、靴の上からマスターストレッチ専用の器具を履き、ゆっくりとした動きで全身の柔軟性を高めることが出来るものです。壁やバーにつかまって、前に体を倒したり、横にゆっくりスイングします。 ポイントは、ピラティスやヨガ要素を取り込んだ動きで、体の中心(コア)を意識しながら行います。下半身にとても効果を発揮するらしく、美脚効果が...
マスターストレッチを体験しました

2011年10月12日

グループキック参加しました!

普段特に運動もしていない私ですが、周りのスタッフに励まされつつ最後まで楽しくできました。パンチやキックの形になかなかついてゆけない所もちらほら。ジャンプなんてしているのか分からない程度の高さ。 でもいいのです!!! 最初は誰でも初心者ですもんね。楽しむ気持ちが大事です。スタジオレッスンは参加しているみなさんと一体感を感じられるので、いつもより時間が早く、充実感もありますよね。レッスン終了後から筋...
グループキック参加しました!

2010年10月17日

年齢に関係なく

先日、カルチャースクール発表会に、ある担当ベリーダンスクラスの生徒さん達と参加しました。このクラスは,ほぼ全員が人前で踊るのは初めてなので、発表会開催が決まってから4ヶ月間は課題曲をひたすら踊り込んできました。生徒さんたちは苦戦しながらも、アラビアンナイトのイメージで作った、フォーメーション移動やチームプレイを多く盛り込んで振付けを、一生懸命覚えて本番までにばっちり踊れるようになりました。 発表...
年齢に関係なく

2010年10月15日

フォームは意識していますか

今月からGroup Power45のレッスンをもたせていただくことになりました。今までバーベルを用いてトレーニングしたことのなかった私は、まずはフォーム習得することがレッスンへの第一歩でした。様々な動きがあるなかでとくにフォーム習得に苦戦したのが クリーン・アンド・プレス です。 セットポジションからバーを体と平行に上げていき、胸の高さになったら手首を返してバーをキャッチ。この動作に苦戦し、フ...
フォームは意識していますか

2010年10月06日

レッスン体験記〜エアロベーシックウォーク〜

金町スタッフの石川です! 今回「エアロベーシックウォーク」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 種目によって得意不得意はあります。 (2)運動経験を教えてください。 水泳をやっていました (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? どちらかといえば柔らかいほうです。 (4)体力に自信はありますか? はい!というかそれだけが取柄です。 ■プログ...
レッスン体験記〜エアロベーシックウォーク〜

2010年07月06日

レッスン体験記〜エキサイトボクシング〜

金町スタッフの 杉山 将徳 です! 今回 エキサイトボクシング にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? はい (2)運動経験を教えてください。 野球 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固い (4)体力に自信はありますか? 持久力以外なら ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか? パンチの動作で翌日、背...
レッスン体験記〜エキサイトボクシング〜

2010年04月24日

レッスン体験記〜ヨガ

金町スタッフの 五味 です! 今回 ヨガ にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではないですが、好きです。 (2)運動経験を教えてください。 部活で卓球を3年間、駅伝を3年間、ソフトボール、ドッヂボール (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いほうです。 (4)体力に自信はありますか? あります。 ■プログラムレビュー (5)この...
レッスン体験記〜ヨガ

2010年04月12日

レッスン体験記〜アクア30〜

金町スタッフの柴田です! 今回「アクア30」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 少しだけ得意です。 (2)運動経験を教えてください。 社交ダンスを4年間やっていました (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかめです。 (4)体力に自信はありますか? ないです。 ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果があったのは何です...

2010年03月11日

レッスン体験記〜group kick60〜

金町スタッフの桑原です! 今回「group kick60」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? あまり得意ではないです。 (2)運動経験を教えてください。 高校生の頃チア部でした (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 硬い方です。 (4)体力に自信はありますか? 自信はあります。 ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果があ...
レッスン体験記〜group kick60〜

2010年02月02日

POWERにトライしてきました!

今回4月より始まるNEWプログラム「POWER」にトライしてきました! 挑戦者、菅のプロフィールとプログラム体験後の感想をお知らせします。 ■菅の簡単なプロフィール (1)運動は得意ですか? 基本的には苦手です。 (2)運動経験を教えてください。 学生時代はライフセービング。今はサーフィン(海が大好きです) (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 肩廻りは柔らかいですが、ハムストリン...
POWERにトライしてきました!

2009年03月30日