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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年01月

リハビリ

ずいぶん寒くなりましたが皆様、体調はいかがでしょうか。 私は骨折して以来現在リハビリに励んでいます。まだ少し足をひきずっていますが階段も普通に登り降りできるようになりました。 筋肉が固くなり血液循環も悪くなっていますので柔軟性を高める為のストレッチを行ったり、自転車をこいだりと、足の筋肉を少しずつ元に戻していくようにしています。 寒い時期なのでなかなか動きはよくなりませんね。暖かくなるまでまだま...
リハビリ

スキー・スノボ研修!

休館日に十条店スタッフ16人で、福島にあるスキー場に行って来ました。 目的はもちろん!スキー&スノーボード!!天気にも恵まれ、まさにスキー日和でした。 スキー場では、木宮、河瀬、柳川はスキーを、他のスタッフはスノボを楽しみました!! スノボ初心者がほとんどの為、経験者の谷田、戸田、松島、佐藤、中川、後藤に指導してもらい、なんとか滑れるまでに上達しました! 私、宮原も初スノボでしたが、滑れるように...
スキー・スノボ研修!

店舗日誌 | 2009年01月27日

NEW HOTレッスン

一月からレッスンスケジュールに新たに加わったHOTダンベルボール、動的なストレッチを取り入れた「Refresh」と筋肉トレ−ニングをする「Power」の二つの種類があり、Powerのレッスンデビューをしました! 私はHOTスタジオのデビューでもありました。室温約36℃、湿度約60%の中で20分間1kgのダンベルボールを使っての筋トレです。 内容は脚・肩・二の腕・お腹のトレーニングで、短時間でしっ...
NEW HOTレッスン

イベントレッスン第三弾

ハロウィン時の仮装RITMOSに続き、クリスマスヴァージョンの仮装RITMOSのお写真を会員様から頂いたので今回はイベントレッスン第三弾としてご紹介します。 皆様サンタやトナカイ等、色々な衣装に身を包みとても楽しそうでした。テンションとパワーで重く暑い着ぐるみすら羽が生えたように軽そうに見えました。 私はダンスはあまり得意ではありませんが、ついついスタジオに入って一緒に踊りたくなってしまいました...
イベントレッスン第三弾

店舗イベント | 2009年01月20日

美しき足に近づくアイテム

六日から12日までフロント前でプチローラーと美足美人の販売会を行ないました。「びそくびじん」ではなく、「みあしびじん」と読みます。 プチローラーは全身をマッサージできる凄いマシン、そして美足美人は足の指の付け根の所に膨らみがあり、履くだけで外反母趾や偏平足等に効果があるようです。 鎌田がプチローラーと美足美人を試してみた所、とろけてしまう位気持ち良かったそうです。 会員の皆様にもお試し頂き大好評...
美しき足に近づくアイテム

店舗イベント | 2009年01月16日

雪国岩手

明けましておめでとうございます。 突然ですが、みなさんは岩手といえば何を思い出すでしょうか? わんこそば?冷麺?ジャージャー麺?なんか麺類ばかり出てきてしまいましたね・・・。 やはり何といっても雪国ってイメージないでしょうか? 今年の年末年始はその地元岩手県、里芋と桜が有名な北上市に里帰りしてきました。 やはり岩手は寒い!しかし私が帰った日はどうやら晴天だったらしく雪は道路の端に少し積もっている...
雪国岩手

店舗日誌 | 2009年01月15日

イベントレッスン第二弾

今回はイベントレッスンの第二弾、X−MOTION編をご紹介します! まずは大人気のFIGHTING、「2Xの謎」 担当は誰か解らなかったのですが、最初は山崎がインストラクターとして立っていました。 しかしその後、山崎が謎の覆面をした人物に連れ去られてしまったので、急遽美根が登場!その後もめくるめく担当が代わりドタバタした楽しいレッスンになったのではないでしょうか。笑 そして意表を付いたの受験生ヴ...
イベントレッスン第二弾

店舗イベント | 2009年01月12日

イベントレッスン第一弾

今回は熱かった冬のイベントレッスンの一部をご紹介したいと思います。 まずは西沢先生のキャンドルヨガ。クリスマスという事で、アロマキャンドルを焚きながらのレッスンは幻想的なヨガになったと思います。ものすごい気持ち良さそうでした。 そしてBODY−X75! 上級者向けBODY-X60のさらなる拡大版です。担当の戸田曰く「ランジの途中で足がプルプルしてしまう位きつかった」そうです・・・・。 最後は高橋...
イベントレッスン第一弾

店舗イベント | 2009年01月09日

冬の熱いイベント

この年末年始、皆さんいかがお過ごしだったでしょうか?十条店では年末年始に沢山のイベントを行いました。 今回は12月に行ったSTAFFBINGOとマッサージイベントのご紹介を致します。 BINGOのルールは簡単。フロント、フィットネスセンターにいるスタッフに声を掛けハンコを貰うだけ。これを一列揃えるとスーパーヴァームをプレゼント!さらに六列揃えるとブルブルマシンを1ヶ月使い放題!!そして、全員コン...
冬の熱いイベント

店舗イベント | 2009年01月06日

新年の星空

あけましておめでとうございます。 2009年、みなさまはどのような新年を迎えられましたか? 私、宮原は新年早々、流れ星を見ました!! その日はちょうど天気もよく、空が澄んでいて星も綺麗だったので空を見上げていたらスーッと流れていきました。 実は、21年間生きてきて流れ星を見るのは初めてだったんです。 なので「これが流れ星なんだぁ」と1人で興奮してしまいました。 よく、流れ星が流れている間に3回願...
新年の星空

店舗日誌 | 2009年01月03日