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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年06月

閉館後の掃除タイム

日曜日の営業終了後は清掃タイム!今回はプールコースです。 皆さまに快適に御利用頂けるようにスタッフ一同擦りました・・・一生懸命擦りました! そして見事にキレイになりましたよ! 夏が近づく(最早夏ですが)この時期に是非キレイになったプールへ御越し下さい! 御利用頂く際の注意点として、夏場のプールは室温が高くなりやすいので、脱水を防ぐ為にペットボトル等の蓋の出来る容器でお飲み物をお持ち頂くようにお願...
閉館後の掃除タイム

店舗日誌 | 2009年06月28日

夢にときめけ!明日にきらめけ!

皆さんはどんな小さなことでもいいので、夢にときめいていますか?明日にきらめいていますか? フィットネスクラブへ通い始めたきっかけや理由は何ですか? ダイエット、ボディメイク、ストレス発散、レッスン参加、汗をかきたい、運動不足解消、など様々だと思います。 私は何かにはまると、とことんはまってしまうタイプ。一生懸命になる事、燃える事が結構好きです。だからこそ自分だけでなく、周りでも何かに熱中をしてい...
夢にときめけ!明日にきらめけ!

ダイエット・美容 | 2009年06月26日

我が家の珍しいペットを紹介します

今回は我が家にいる珍ペットのご紹介をいたします。 犬?猫? いえいえ、そんなに知名度の高いペットではございません。 そもそも毛が生えておりません。 我が家にいるペットそれは・・・ トカゲです。 そう、私木村はスタッフの間では知らぬ人がいないほどの爬虫類好きなんです。 トカゲと写っている写真を載せていますので、苦手な方はここで【戻る】ボタンを押すことをオススメします! なぜこのような珍ペットを飼う...
我が家の珍しいペットを紹介します

店舗日誌 | 2009年06月25日

油断をすると・・・

今年ももう半分が過ぎましたね。本当にあっという間です。 気が付けば夏ももうすぐそこまで来ていますね。半袖やタンクトップで歩いている方をたくさんお見かけするようになりました。みなさんは夏に向けて身体作りの準備はもう出来ていますか? 私は、野菜をたくさん食べて4kgの減量に成功したのですが、ここ1ヶ月、油断していたらまたお肉がついてきたようです。体重はそこまで変わりはないのですが、自分でもわかるくら...
油断をすると・・・

ダイエット・美容 | 2009年06月23日

紫陽花の花

六月に入り、あちらこちらでアジサイが綺麗に咲き始めていますね。 私はアジサイが大好きです。梅雨入りも有り、六月は雨の多い時期ですが、雨上がり、雨に濡れたアジサイの花びらは一段とし美しくて風情十分です。 日本でのアジサイの花言葉は「移り気」 でも。フランスでは「元気な女性」とされているそうです。一雨ごとにだんだん青色、赤色に変わるあじさいの七変化を皆さまも楽しんでみて下さい。 (松村)
紫陽花の花

店舗日誌 | 2009年06月22日

代々木公園にピクニックへ

雨の日が二日間続いたその次の大快晴の日。 私はお弁当持って、総勢50人で代々木公園にピクニックへ行ってきました。 もう夏始まってしまったのではないか?というくらい天気はとてもよく、「自称晴れ女の私」から「間違いなく晴れ女の私」になったと実感しました。 お日様ギラギラの晴れは嬉しいのですが、日が強すぎて日焼け止めを塗っても塗ってもキリがなく、帽子を被ったりと色々対策は練ったのですが、結局肌はヒリヒ...
代々木公園にピクニックへ

店舗日誌 | 2009年06月19日

ついにリリース!spring'09

4月に新しく導入されたプログラム「Best Fitness Systems(以下BFS)」のGroup KickとGroup Powerはもう体験されましたか?いつも参加されている方は、だいぶ動きに慣れてきたと思います。 そのBFSも今月から新曲「spring'09」がリリースとなりました。 私、宮原は早速4日にGroup KickとGroup Powerの2レッスンをやらせてもらいました。どち...
ついにリリース!spring'09

店舗日誌 | 2009年06月14日

怪我の多いスタッフ

前回は、鼻の怪我をしていましたが・・・今回は右脚をやってしまいました・・・。 怪我の理由は、5月31日にキックボクシングの大会「RISE」のオープニングファイトに出場させて頂きましたが、1R目からローキックをキレイに入れられ、利かされてしまい、根性でダウンはしませんでしたが、完全に全ラウンドのポイントをとられ・・・ 『完敗』 してしまいました・・・・。文句無しの負けです。 我慢の結果が今の脚の状...
怪我の多いスタッフ

店舗日誌 | 2009年06月12日

Spring'09始動!

四月に導入されて早いもので二ヶ月が経ったBFFシリーズ。 みなさん、Group KickとGroup Powerは楽しんでおりますでしょうか? 六月に入り、新曲のSpring’09がリリースされ、私荻原はトップバッターとしてGroup Powerのレッスンを担当させて頂きました。 今回も新しい動きが加わり、夏に向けての体造りには最適のレッスンです。(特に二の腕) 効果はどれだけ有るかと言うと・・...
Spring'09始動!

健康と食

最近精神的に不安定であるせいか、食欲があまりで無い状態です。 食生活も乱れがちで、体重も減ってきているので軽い危機感を募らせている今日この頃・・・ なぜなら、健康は一度失うと中々取り戻せる物ではないからです。 私の友人は苦手な数学を克服する為、早朝から晩まで暇があったら数学を勉強し続けた人がいましたが、一年も経つ頃にはうつ病と拒食症になり、見た目は骨と皮ばかりで目だけがギョロギョロしているという...
健康と食

店舗日誌 | 2009年06月08日

痛々しい顔

最近鼻に当て物をしていて会員の皆様に「どうしたの?」ときかれます。 どうしたのかというと・・・・・ キックボクシングの練習中(試合より恐い練習)で、パンチをくらい曲がってしまいました・・・ 病院に行って曲がった鼻をまっすぐにしてもらい、鼻にガーゼを詰め廻りから見て分かるように鼻に当て物をして、真っ直ぐにしています。 かなり鼻が詰まってしまうので、早く取りたいです・・・ 鼻を真っ直ぐに伸ばすのに、...
痛々しい顔

店舗日誌 | 2009年06月05日

JUJOフィットネス通信

六月に入り雨も多くじんめりとした季節になってきましたね。しかし、梅雨を抜ければすぐそこには夏が待っています!薄着になった時に、自分の身体のラインがカッコよかったりキレイだと、気分も良くなると思います。 その為には日常の生活や食事に気を付け、トレーニングも継続して行なわなければいけません・・・しかし同じトレーニングだと飽きてきてしまうのが人間という物ですね。 そこで、十条店ではマシン以外にもフリー...
JUJOフィットネス通信

店舗日誌 | 2009年06月02日