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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

油断をすると・・・

今年ももう半分が過ぎましたね。本当にあっという間です。
気が付けば夏ももうすぐそこまで来ていますね。半袖やタンクトップで歩いている方をたくさんお見かけするようになりました。みなさんは夏に向けて身体作りの準備はもう出来ていますか?

私は、野菜をたくさん食べて4kgの減量に成功したのですが、ここ1ヶ月、油断していたらまたお肉がついてきたようです。体重はそこまで変わりはないのですが、自分でもわかるくらい・・・まずいです。
ここ最近、運動量が減ったこと、甘いものを普通に食べすぎたことが原因と考えられます。
ということでまた真面目にダイエット開始したいと思います。

痩せたからといって油断していると、私のようにすぐに元に戻ってしまうのでみなさんも要注意です。


(宮原)

画像(1):この夏は夏野菜でダイエット!
※画像撮影者/宮原
油断をすると・・・
2009年06月23日│ダイエット・美容
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