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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2012年10月

食事で元気に!

こんにちは。すっかり秋めいて朝夕と冷え込んでいますが、みなさま風邪などひいていませんか? 寒さに負けないためにも、適度な運動!そして食事が大事です! 私は先週末、友人と餃子を食べに行ってきました。 餃子の材料である豚肉にはビタミンB1が多く含まれていて、疲労回復に役立ちます。また、餃子に欠かせないニンニクやニラにはビタミンはもちろんミネラルも多く含まれているので、動脈硬化や生活習慣病予防、滋養強...
食事で元気に!

食事・栄養・レシピ | 2012年10月23日

レッスンデビュー!

10月に入り新しいレッスンスケジュールになりましたが、みなさまチェックして頂けましたか? レッスンがリニューアルしただけでなく、新しいインストラクターにも注目です! そう、十条店スタッフである宮本が本日GroupCoreにてレッスンデビューしました! 9月に研修に行き、デビューに向け毎日練習を重ねてきた宮本。人前に立って話したりするのが苦手で、前日まで不安でいっぱいだったようです。 しかし、レッ...
レッスンデビュー!

久しぶりの試験

暑さも収まりつつある今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 先日、久しぶりの試験を体験することがありましたのでご報告します。 その内容は、お客様と私の1対1でプールにて泳法の指導が可能となるもので、「アクアパーソナル」という名称です。 当日は久しぶりの試験ということもあり、程よい高揚感と緊張感でのぞむ事ができました。 私も含め参加者は2名でお互いがお互いを15分間指導するという試験です。試験内容...
久しぶりの試験