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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

加圧トレーニング体験!

先日、新しく新設された加圧ルームで実際に加圧を体験してきました。

画像(1)加圧ルームで集中してトレーニングすることができました。


最初は腕のトレーニングです。いつもなら簡単にもてるはずのダンベルもとても重く感じ、15回持ち上げるのがやっとでした。だんだん赤く、ピリピリしてくる腕がとても不思議でした。
脚とお尻のトレーニングもしてもらいましたが、いつもは使わないような筋肉を使っているので次の日の筋肉痛がとても気持ちよかったです。

画像(2)向かって左加圧なしの腕、向かって右加圧ありの腕


またマンツーマンでトレーナーの方が見ていてくれたので不安もなく、楽しくトレーニングすることができました。さらに加圧トレーニングは肌や髪の毛を綺麗にしてくれる効果もあるのです!!

運動が苦手な私ですが、加圧トレーニングなら継続できそうだなと感じました。

画像(3)加圧トレーニングは成長ホルモン促進や血流促進効果がありアンチエイジングやダイエットに最適



(齋藤)

画像(1):加圧ルームで集中してトレーニングすることができました。
画像(2):向かって左加圧なしの腕、向かって右加圧ありの腕
画像(3):加圧トレーニングは成長ホルモン促進や血流促進効果がありアンチエイジングやダイエットに最適
※画像撮影者/齋藤
加圧トレーニング体験! 加圧トレーニング体験! 加圧トレーニング体験!
2012年11月26日│ダイエット・美容
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