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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年04月

研修報告

十条店では休館日を利用しスタッフの研修を行っておりますので、今日は23日の研修について報告をさせていただきます。 前半はCPR(心肺蘇生法)の研修会です。オアシスでは全スタッフがお客様の安全管理を第一と考え最低でも半年に一度CPRの練習会を行っております。この練習会ではダミーの人形を使い、心停止の状態を想定し心臓マッサージ、人工呼吸、さらにAED(体外式自動除細動器)を使って練習を行いました。相...
研修報告

店舗日誌 | 2014年04月24日

高尾山ハイキング

27日に行われる高尾山ハイキングイベントの下見として、岩谷・松村・荻原の3人で高尾山に行ってきました。 ご存知の方も多いと思いますが、高尾山はあのミシュランが三ツ星に認定した山でもあります。(日本で三ツ星の山は高尾山と富士山だけです)高尾山は都心からも電車で1時間弱で行けるので人気が高く今日も平日にも関わらず沢山の方がハイキングに訪れていました。高尾山と言えばどのコースで登るのか自分で選べれるの...
高尾山ハイキング

店舗日誌 | 2014年04月16日

体力測定会

4月から新しく入ったパーソナルトレーナーの森安さんが実施している体力測定会に参加してみました。この体力測定会では、インボディーのように体脂肪・筋肉量を測るのではなく日常生活で使える筋肉があるかどうかを5項目でチェックするものです。 普段はトレーニングをしているので体力には自信はあったのですが、片足立ちや30秒間で立ち座りが何回できるかなどのテストは思ったより苦手だと気づきました。特に体幹が弱いと...
体力測定会