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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年09月

BLS訓練

今日はBLS訓練を行いましたのでお知らせいたします。BLSとは『Basic Life Support』の頭文字をとったもので、倒れて意識や呼吸のない人に対して救急車が来るまでの間に行う一次対応のことです。このブログを読まれている方で練習をされた方も多いと思いますが、目の前に倒れている人がいたら適切な行動がとれますでしょうか?おそらくほとんどの方がやり方を忘れてしまっていると思います。定期的に練習...
BLS訓練

店舗日誌 | 2015年09月29日

デビューに向けて

10月よりadidas boxingのレッスンを担当するスタッフ嶽下がデビューに向けて練習会を行いました。 adidas boxingは音楽に合わせながらシャドーボクシングをするレッスンで、パンチを打つ時にカラダを捻ったりステップをすることで有酸素運動にもなりお腹のシェイプアップや脚の引き締めにもなるレッスンです。 嶽下はボクシング経験があるのでフォームが非常に綺麗なのですが、大人数の前で音楽に...
デビューに向けて

店舗日誌 | 2015年09月21日

MOSSA練習会

十条店では3ヵ月に一度の新曲解禁のタイミングで練習会を実施しています。 MOSSAインストラクターが担当プログラムを1曲ずつリードをとり、参加者全員でフィードバックをし合います。 いつもはお客様に披露する解禁日前に練習会をしていますが、今回は解禁後の練習です。 何度もレッスンをしているので、解禁前より余裕を持って出来ていたため、新たな課題も発見しやすかったと思います。 より良いプログラムを皆様に...
MOSSA練習会

MOSSA | 2015年09月19日

再始動〜無意識と戦え〜

体重が増えても動きはキレキレの徳永です。 私は高校・大学とアメリカンフットボールを行っていました。この度、1年ぶりにアメフトを再開することになりました。 千葉を本拠地にする『ZERO FIGHTERS』というチームに所属し、週2回、練習に参加させてもらっています。 私が日に日に黒くなっているのもそのせいです。 そこでは毎週キツいトレーニングを行い、自らの限界を越えて進化していけるよう努力してい...
再始動〜無意識と戦え〜

店舗日誌 | 2015年09月12日