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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年07月

プール階段清掃行いました。

快適にご利用いただくためスタッフは日々館内の清掃を行っています。 キレイな施設を是非ご利用ください!!
プール階段清掃行いました。

店舗日誌 | 2016年07月30日

ストレッチ通信2〜お尻〜

パーソナルトレーナーの長島です。 梅雨があけましたね。これから暑い日が続きますが体調を崩さないようにオアシスでのエクササイズを楽しんでください。 今回は身体を支える大きな筋肉の1つであるお尻の筋肉のストレッチをご案内いたします。 ○効果  大殿筋 小殿筋 などお尻の筋肉を伸ばします。 股関節の柔軟性が上がり腰痛の改善・予防になり 下半身の歪みを改善し美脚効果も期待できます。 ○ポイント 膝に...
ストレッチ通信2〜お尻〜

はじめてのサーフィン体験会

7月24日(日)にムラサキスポーツ茅ヶ崎南口店様協力のもと戸塚店と合同で「はじめてのサーフィン体験会」を実施しました。 梅雨の時期ではありますが当日は朝から天候に恵まれ、また波のサイズも小さく初めてサーフィンをするには最高の一日でした。   まずはインストラクターの方から基本のパドリングの仕方からテイクオフ(板の立ち方)を何度も砂浜で反復練習を行ってから海に入りました。 以外と難しいのがパドリ...
はじめてのサーフィン体験会

Outdoors(VILLAGE) | 2016年07月26日

ストレッチ通信1〜首〜

パーソナルトレーナーの長島です。 皆様ストレッチは習慣にしていますか?トレーニング同様いつも同じストレッチだけではなく色々な筋肉を伸ばして柔らかい身体を作りましょう。このブログでは皆様のストレッチのレパートリーを増やすために不定期で発信していきますのでぜひ参考にしてみてください。 第一弾は「首のストレッチ」です。 ○効果  僧帽筋 肩甲挙筋 など首の筋肉を伸ばします。 血流が良くなり頭痛や肩こり...
ストレッチ通信1〜首〜

七夕イベント報告

7月7日七夕です。皆様短冊書きましたか? オアシス十条店では、今年も沢山の短冊が!! 皆様の願い事叶うといいですね
七夕イベント報告

店舗イベント | 2016年07月07日

プール救助訓練行いました。

お客様に安全にご利用いただくためにスタッフのプール救助訓練を行いました。 コツをつかめば体重3ケタ… でも担ぎ上げます! 本来はチームで救助を行いますので力の弱い女性スタッフが監視員の時でも安心してプールをご利用ください オアシス十条店は、安心安全なプールを提供します!
プール救助訓練行いました。

店舗日誌 | 2016年07月03日