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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年06月

AQUA Xmotion スタートへ

7月から本駒込店で導入されるアクアエクスモーション! プールで音楽にあわせてボクシングや空手の動きを行いストレスを発散していくクラスです。 こちらのプログラム導入にあたり、オアシスのエクササイズスキル確認を受け 本駒込店の皆様にその効果と楽しさを伝えられるよう研修を受けてきました。 最初はあまり自信がなかったのですが、周りの支えもあり何とか無事研修終了できました。 早速7月からスタートしますので...
AQUA Xmotion スタートへ

店舗日誌 | 2008年06月28日

エアロビクスイベント〜本駒込ヒーロー現る〜

皆さん、オアシス本駒込店にヒーローが現れたらしいのですが、 目撃されました? いやきっと多くの方の目には触れてないと思いますので 紹介しますね あれは6月27日(金)19:10頃 2階スタジオ2でエアロビクスのイベントがあったのですが そこに 皆さんの脂肪とストレスを撃退するため本駒込レッドと本駒込ピンクが来たそうです。 レッドは脂肪を撃退する為、強度の高い動きを! ピンクはストレスを発散させる...
エアロビクスイベント〜本駒込ヒーロー現る〜

店舗イベント | 2008年06月27日

トレーニング講座〜背中〜

皆さんトレーニングでお困りのことなどありませんか? 実は最近いろんな方から同じ内容の質問を受けたんです。 それは『ラットプルダウン』が難しい! 『背中が意識しづらくて効いているかわからない!』といった ラットプルダウンの使用についてです。 たしかにラットプルダウンは他のマシンと違い ワイヤーをひきますのでマシンの軌道を自由に動かすことが出来ます。 その分、体幹を安定させたりコントロールしないとい...
トレーニング講座〜背中〜

店舗日誌 | 2008年06月25日

私のもうひとつの姿

実はワタシ「ハンドモデル」いわゆる手タレをやっています。 そういえば私今ちょうど携帯電話のCMに出てるんです。 撮影はけっこう大変で半日くらいかかったんですよー。 普段気をつけていることは何をするときも手袋をして、 この時期は日焼けが大敵ですね。皆さんも気をつけてくださいね。 私は出勤時も完全防備ですよ。いつもスタッフの瀧井からはからかわれますが・・・・ フロントでそんな私を見たら声かけてくださ...
私のもうひとつの姿

店舗日誌 | 2008年06月24日

ホリスコンフォート体験記

今日、私は最高に気持ちいい体験をしました。 それはオアシス本駒込内のエステサロン『ホリスコンフォート』で エステを体験しました。太ももとお尻まわりのセルライトを除去してもらいました。 セルライトって食事制限や運動、マッサージでもとることが出来ない 太ももなどにできる脂肪の塊です。 その箇所をひねるように強く握るとぶよぶよでしわしわなまさにザ☆脂肪、 みたいな物が出来ます。それこそがセルライトです...
ホリスコンフォート体験記

店舗日誌 | 2008年06月22日

『ウィキッド』行ってきました

休日を利用して汐留の電通四季劇場『海』で行われている ミュージカル「ウィキッド」に行ってきました。 もともと芸術鑑賞が好きだったんですが、しばらく行けてなくて 本当に久しぶりでした。 席も前から2列目の中央席で最前列の生演奏の人も見えるくらいの 臨場感たっぷりの席で興奮しました。 ストーリーは皆さんもご存知の「オズの魔法使い」の 続編で違った角度からのドラマです。 主人公エルファバの考え方、行動...
『ウィキッド』行ってきました

店舗日誌 | 2008年06月21日

あなたは犬好き派?猫好き派?

皆さんはペットは飼われていますか? 私は「みずえ」という猫を飼ってます。 人っぽい名前でしょ。そして飼い主の私の名前は「たま」 よく反対でしょ。って笑われます。 そんな「みずえ」ももう17歳。でもメチャメチャ元気でオーラもすごい。 そんな猫好きな私「たま」の独断の見解を発表します。 スタッフの中でも犬を飼ってるスタッフ、猫を飼ってるスタッフ 多いなあと思ってていろいろリサーチしてみました。 何を...
あなたは犬好き派?猫好き派?

店舗日誌 | 2008年06月20日

洋のトレーニング講座

もうすぐ梅雨が明けて夏が来ますが夏男の僕としては 肌の露出が増えるこの時期は自分の体のことはもちろん なんですが、皆さんのこともすごく気になります。 な・の・で今日から僕の『ワンポイントトレーニング』を 開講します!! 第1回目は『お腹』 腹直筋は意外に長く上は[胸骨]から下は[恥骨]までついてます。 なので腹筋トレーニングは上部、中部、下部、そして両サイドと 分けて行うと非常に効果的です。 今...
洋のトレーニング講座

店舗日誌 | 2008年06月19日

オススメ「富士サンバ」

私は日本一の山『富士山』のふもとで生まれ、育ち 富士の町が大好きです。そんな富士の人なら誰でも しってる『富士サンバ』をご紹介します。 富士市民総出で町全体がサンバにゆれる7月第4日曜日、 4000人が踊る『富士サンバ』そして花火大会の大フィナーレなど もう一度見たら雄大な富士と『富士サンバ』のとりこです。 そんな『富士サンバ』を今オアシスで流行させているところです。 そして私の夢は皆さんと、こ...
オススメ「富士サンバ」

店舗日誌 | 2008年06月18日

わたしの癒しのスポット

行きたい、行きたいとかなり前から思っていた 場所があり、ようやく先日行くことが出来ました。 行きたかった場所  第3位 ガンダム博物 第2位 浅草サンバカーニバル 第1位 猫カフェ ついに行きたかった第1位猫カフェで思う存分癒されました。 今のマンションは猫は飼えないので行ってみたいなあと ずっと思っていました。 他にもお客様も多かったのですが、まったくペースを乱されることの無い 猫たちは本当に...
わたしの癒しのスポット

店舗日誌 | 2008年06月14日

セ・パ交流戦行って来ました

♪燃えろ!赤ヘル 僕らのカープ♪ 千葉マリンスタジアムに交流戦いってきましたよー。 いやー燃えましたね。 試合は初回に3点もロッテが先制! しかし赤ヘル打線がタイムリーありホームランあり そしてそして はじめてみました!ランニングホームラン♪も 飛び出しました。カープファン独特のスクワット応援で いい汗かきながらおかげでビールは5回裏で5杯もすすみ、 代打 嶋の逆転スリーランの頃には最高にハイテ...
セ・パ交流戦行って来ました

店舗日誌 | 2008年06月13日

ブートキャンプイベント終了!

本駒込店で元気にパワフルに行われています 『オアシスブートキャンプ』イベント終了しました!! 女性のダブルインストラクターでしたが とても熱い30分間!フルに動きつづけ大きな声で 楽しい時間を過ごすことが出来ました。 私自身今日が初めてで緊張もしましたが 参加された皆さんが最後までやり遂げてくださったので とても励みになりました。 今、夏に向け小尻計画2008を内密、水面下で進行中の私と一緒に ...
ブートキャンプイベント終了!

店舗イベント | 2008年06月12日

メタボリック研修実施

11日(水)に休館日を利用してフィットネススタッフの 『メタボリック研修』を行いました。 写真はメタボリックの判断基準『腹囲』の測定練習です。 メジャーをおへその位置にあて測定。男性は85cm以上女性は90cm以上が メタボリックの診断基準に引っかかるラインです。みなさんはいかがでしょうか? そういえばフィットネスナビゲーターは測定されましたか? (誰ですか?現実を知るのが嫌なんて言うのは・・・...
メタボリック研修実施

サラッとドライイベント

驚きの吸水性を誇る『サラッとドライ』の2日間限定販売会が 6/9(月)と6/10(火)行われました。 実際に手にとられた方は「わぁーすごい。」 「肌触りがいい!」などとても好評でした。 水気をふき取るというよりは肌にあてるだけで 水分がなくなる感じでした。 またワンちゃんや猫ちゃんを飼われている方は ご存知だと思いますが、お風呂に入れたときに 何枚もタオルが必要だったと思いますが、 ペット用サラ...
サラッとドライイベント

店舗イベント | 2008年06月10日

2番目に安らげる場所を目指して

新たにオアシス本駒込店スタッフとして勤務することになりました。 宜しくお願いします。 趣味は読書、映画鑑賞、絵を描いたりすることです。 勿論、スポーツも大好きで今までバスケットボール、バレーボールなど 様々なスポーツをしてきました。からだを動かすのは楽しいですよね。 しかしながら、スポーツの最も素晴らしいところはその経験を通して 人間として成長できるところにその本質があるように思います。 多くの...
2番目に安らげる場所を目指して

店舗日誌 | 2008年06月09日

男子バレーおめでとう!!

やったー!16年ぶり男子バレーオリンピック出場決定!!うれしー! バレー部だった私はこのバレーのオリンピック最終予選の この期間はもうずーとそわそわしてましたが、 ようやく歓喜の瞬間を迎え、 勝利の焼肉を食べることが出来ました。 女子とアベック出場は最高にうれしいな♪ 今回は男子もメダル狙えると思います。 もう休みとって北京まで行く計画立ててます。 シフト担当の石丸が怒りそうな気がしますが・・・...
男子バレーおめでとう!!

店舗日誌 | 2008年06月08日

本駒込モーション

先週から始まりました、AQUAーファイティングの研修、 2日間が無事終了しました!!!!!! 聖路加店や浦和店の店舗にお世話になり、 下は横須賀〜上は浦和の方々が参加され、 私はX−MOTION系のレッスン研修が初めてだったので、 ドギマギドキドキでした★ とても勉強させて頂きました!これから皆さんのもとにお届けする為、 これからオーディションに向けて、お尻が割れようと、 脚がムキムキになろう...
本駒込モーション

店舗日誌 | 2008年06月07日

肉体改造中!

ついにスクープしました。 BODY-Xの担当者 清川のお昼のメニューを ついに写真に収めることが出来ました。 清川は今、肉体改造中でメチャメチャ食べてるんです。 昼もごらんのとおり竜田あげにごはん3人前!!! 3人前です!! 筋トレやって食べて、寝て、超回復してまた筋トレして・・・ 今度、男子スタッフ全員でアームレスリング大会を 行いますが、彼は優勝狙ってるみたいです。 僕もひそかに狙ってますけ...
肉体改造中!

店舗日誌 | 2008年06月06日

ドライブ行って来ました

都会の喧騒を離れ、どこまでも続く海、空、太陽を求めて スタッフ4人でドライブに行って来ました。 と、書き出しはかっこいいのですが、なんとも珍道中でした。 運転手は埼玉県しか運転したことが無く 都内を離れるまでは恐怖の連続で、 前の車のナンバーが見えないなんてどんだけ〜 後部座席ももちろんシートベルト! ナビに従っていったらいつのまにか高速へ!! あー私のしらす丼はまだー!! 車内では 嘉数『北京...
ドライブ行って来ました

店舗日誌 | 2008年06月04日