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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年11月

スイムフェスタ行って来ました

11月24日に辰巳国際水泳場でスイムフェスタが行われました。スイムフェスタという名前の通り会員のみなさまやスタッフが、日頃の練習成果を発揮するオアシス全店舗で行う大きなイベントです。私もこのスイムフェスタに参加したのですが、水泳目的ではなく競技の前に行われるマッスル?ウォーミングアップと休憩時間に行われるウォーターボーイズ&ガールズに参加するためでした。  本駒込店はオープンしたてなので、スイム...
スイムフェスタ行って来ました

店舗イベント | 2008年11月30日

ようやく慣れてきました

寒さが増すとともに、オアシス本駒込店周辺の木々の色も赤や黄色に衣替えをしましたね。。。 季節は冬の始まりを迎えていますが、フラのレッスンでは音楽、踊り、そして参加して下さる皆さまの熱気で冬の訪れを忘れてしまいそうです。10月からスタートした火曜日15:55〜のフラ、早くも2ヶ月が経過しました。 1曲目は「PAPALINA LAHILAHI(可愛いほっぺた)」という曲を練習しました。ここで書くのは...
ようやく慣れてきました

店舗日誌 | 2008年11月29日

空前のマラソンブーム

皆さん!身体は動かせていますかぁ〜外の空気はかなり寒くなってきましたよね。。。運動したくない・疲れた・寒いから家にこもっている・そんな気持ちのなってしまっていませんか?僕は今くらいの気候になるとスゴク走りたくなってきます。高校生の時陸上部で長距離をやっていて朝も夜も頭や時計に雪が積もりながらも走っていました(笑)走ると気分がスッキリして気分転換にもなるし適度な運動をすることにより寝つきも良くなり...
空前のマラソンブーム

店舗日誌 | 2008年11月28日

ボクシング研修

オアシス本駒込店で好評実施中のレッスン『エキサイトボクシング』にはもう参加されましたか?このレッスンは日本で1番多くチャンピオンを輩出している協栄ボクシングとオアシスが共同で開発したシャドーボクシングを音楽に合わせて行うエクササイズです。ボクサーに太った選手はいないようにこのレッスンは消費カロリーも高くしっかり汗がかけることが特徴です。しかし決してむつかしいわけではなくどなたでも気軽にできるのも...
ボクシング研修

店舗日誌 | 2008年11月27日

緊急避難訓練実施しました

先日、休館日を利用して緊急時の避難訓練を行いました。火災を想定し本番さながらの避難、誘導を実体験しました。 全スタッフ参加で、避難経路の確認や必要備品のチェックなども行い、消火器の位置、消化栓の位置も把握しました。 実際に消化栓の非常ボタンを押し、館内に「火事です!火事です!直ちにスタッフの指示にしたがって避難をはじめてください!」放送が流れました。 スタッフ役とお客様役にわかれ、消火活動をする...
緊急避難訓練実施しました

店舗イベント | 2008年11月26日

街はきらめきウィンクしてる

私は数ある趣味の中でもお出かけが最も好きでふらふらと街中をよく散歩します。昼間でも夜でも暇があれば歩きつづけています。最近だとイルミネーションで飾られた街を見に行くことにはまっていて先日はラクーアへ!! 毎年飾られているドーム型のイルミネーションはやっぱり素敵でした!!自然と笑顔になれる感じがたまりません。皆さんも是非行ってみて下さい。おすすめスポットがあったらいろいろ教えてくださいね。 ちなみ...
街はきらめきウィンクしてる

店舗日誌 | 2008年11月25日

花嫁修業中

目下、自分みがきに奮闘中です!! いろいろ習い事やお稽古事を始めています。 先日初めて、大きな鰈を調理しました。 刺身包丁はとても切れ味が鋭く少し緊張しました。 しかし30分くらいで何とか完了!! さらに、知り合いのかたに誘われて お茶の出し方、作法なども少し習いました。 今までの知識だとまず、茶たくをだして、その上に お茶を出すのかと思ってたら間違いでした・・・・ そして今最もはまっているのが...
花嫁修業中

店舗日誌 | 2008年11月24日

食物繊維をとろう

私、便秘なんです。 いきなり何を言い出すの!?って感じですか? けっこうお客様とお話させていただいたり女性スタッフと話してると 便秘でお悩みの方って多いんだなぁとおもいました。 便秘の原因は水分の不足や食物繊維の不足らしいです!! 私もこれまでヨーグルトを摂取したり 水溶性の食物繊維の海藻などを多くとったり いろいろとやってきたんですが、なかなか効果が出ていません・・・・ 更に最近はごぼうなどの...
食物繊維をとろう

店舗日誌 | 2008年11月23日

INOCHI

先日、本駒込店で休館日を利用して全体ミーティングを行いました。 その中で、フィットネススタッフ牧野、竹越と私の3人でチーム「INOCHI」を結成。 名前の由来は、命を大切にするという願いを込めました。 そして、スタッフ全員を対象にプールで水中救命訓練を主催して行いました。 事前準備からフィットネス、フロントスタッフ問わず多くの方々の協力によって、 無事に1時間の研修を終了することができました。 ...
INOCHI

遅れてきたルーキー

これからますます寒くなってきますが僕はますます白くなっていきます。僕は夏も真っ白ですが 冬は更に美白が強調されてちょっとだけ気にしてます・・・ 女性フロントスタッフ糸永も白いですが1、2を争う白さなので フィットネスで僕を見かけたらちょっと見比べてみてくださいね。 おっと、申し遅れました僕は11月〜フィットネススタッフとして 勤務しています穴久保です。 趣味はカラオケでエグザイルやコブクロを熱唱...
遅れてきたルーキー

店舗日誌 | 2008年11月21日

フルマラソン初挑戦

みなさま、ご報告があります。 来たる12月7日に私、島袋は沖縄で開催されます 那覇マラソンに出場いたします。 (パチパチパチ)あっ、ありがとうございます。 フルマラソンは自分自身初めての経験なので どうなるのかわかりませんが全力で駆け抜けてこようと思います。 そして私、島袋はみなさまにこれだけは宣言したいと思います。 「必ず完走しきります」と。 (パチパチパチ)あっ、ありがとうございます。 それ...
フルマラソン初挑戦

店舗日誌 | 2008年11月20日

水難救助研修

オアシスでプールガードをしていた時にお客様が おぼれている姿を発見したら・・・・!? こんな想定のもと、全スタッフで研修,特訓を行いました。 もちろんあってはならないことですが、発見したら 助けを呼び、すぐに飛び込む! 後ろ側から声をかけ、背中越しにしっかり抱きかかえ、 プールサイドまで運びます。 そしてここからがビックリしたのですが、 2人組みでプールサイドへ持ち上げるのに 普通自分より体重が...
水難救助研修

NEWレッスン計画中!

年末のあわただしい時期を迎えますが、 オアシスへ通う暇がなーい!なんて事がないよう 少しの時間を見つけて足を運んでくださいね。 そんな皆さまの貴重な時間を有意義に、効果的に 使っていただく為、どんどん新規レッスンを導入していきます。 先日も12月〜導入する「足ひきしめ」のレッスンの研修を行いました。 日頃からけっこうトレーニングをしている私達フィットネススタッフも 悲鳴をあげるまで繰り返し繰り返...
NEWレッスン計画中!

店舗日誌 | 2008年11月18日

イルミネーションよりも

街はクリスマスムードが高まるきらびやかな彩りをみせはじめています。 クリスマスツリーやショーウィンドウなども一年で一番華やかな 季節になりました。 都心部でなくても街路樹等が発光電飾に飾られ 恋人達だけでなくいろんな人を幸せにしようとイルミネーションが 光り輝いています。 しかし、そんなイルミネーションよりも僕には好きな景色があります。 それはのぼる太陽、しずむ太陽が作り出す風景です。 イルミネ...
イルミネーションよりも

店舗日誌 | 2008年11月17日

特技!あっかんべー

私の家族「ラテ」の特技はあっかんべー! もう愛しくて、可愛くて、本当に癒されます。 いつも「ただいま」って家に帰るとラテが「ニャァー」と迎えてくれます。 この「ニャァー」は「おかえり」って意味なのか「早くごはーん」なのかは 定かではないですが・・・ TVをみたり、読書をしたりするときも一緒。 ただし携帯で話してるとその携帯に焼きもちをやき ストラップを猫パンチ! 「早く携帯を切ってーー」と言わん...
特技!あっかんべー

店舗日誌 | 2008年11月16日

お気に入りの場所

私はオアシスの勤務がお休みの時、まともに家にいたことがないくらい 出かけることが大好きです。 大学時代から夏は海、冬は山、一年通して温泉通い! 年齢を重ねることに休日の外出に対する熱、瞬発力はなくなるかと思ったら 趣味は広がる一方です!! 画像(1)は雪上キャンプを行う為、山に登ってみました。 とても寒かったけど持っていった料理をバーナーで焼くと何を食べても、 美味しく感じ、テントの中は天国です...
お気に入りの場所

店舗日誌 | 2008年11月15日

猫も苦手な季節です

立冬も過ぎ、冬の気配が肌で感じられるこの頃ですが、 みなさんいかがお過ごしでしょうか? 西村家では今週頭からヒーターをつけ始めました。 つけ始めた瞬間から、我が家のネコのみずえさんは、 ヒーターの前から動こうとしません。 今年の2月にヒゲの先を焦がしたことがあるので、ちょっと心配です。。。 私はお風呂が大好きなので、雑誌や本を読みながら お風呂に入ることもしばしばですが、ここ最近は以前にオアシス...
猫も苦手な季節です

店舗日誌 | 2008年11月14日

こんがり焼けてます

私は将来小さな子どもやご高齢者の方を補助するような お仕事につきたいと思っています。 学校でそのためいろんな事を勉強中で毎日が格闘の日々です。 そして更に充実した日々を送ろうとオアシス本駒込店の フィットネススタッフとしてこの11月〜勤務させて頂いています。 大学で勉強していることをしっかり活かし、皆さまの健康作りのサポート、 ストレッチやリハビリに関するアドバイス、テーピングなども頑張っていま...
こんがり焼けてます

店舗日誌 | 2008年11月13日

インドヨガ紀行

私、来週から1ヶ月ちょっとインド・マイソールに ヨガ修行に行って参ります。 私のヨガ歴は6年になりますが 2年位前からアシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨーガという インドの伝統的なヨガを練習しています。 このアシュタンガ・ヨーガの創始者シュリ・K・パタビジョイス師は 現在93歳! 今は彼らは毎日指導はしていないそうですが, 今回の修行で彼らから直接指導を受けて参ります。 帰ってきたらたくさんのヨガの...
インドヨガ紀行

店舗日誌 | 2008年11月12日

やると決めたらとことんやる性格です

いよいよラストスパート! 今年も悔いのない年で終わる為マイナス3の目標達成に向け トレーニングに燃えています。 皆さんもあきらめるのはまだ早い! これから外で食事をする機会も増えるかもしれません、 今のうちに、さあ僕に相談してください。 メラメラ、めらめら、今の僕はバーベルが友達で ダンベルが恋人です。 そしてこんな手になりました!!! これが男の手です!! いつでも見にきてください! (見た目...
やると決めたらとことんやる性格です

店舗日誌 | 2008年11月11日

香港より本駒込へ

みなさま。ただいま。。。。。 香港より戻って参りました。。。 実は私、主人の転勤の都合で10月より香港へ引っ越していました。 そしてなぜ今、戻ってオアシスに勤務しているかというと 1、実家にかえらせていただきますという事件があった 2、オアシスからどうしても君が必要だ!とオファーがあった 3、ダンスの発表会があってその期間だけ日本に戻っている ハイ、正解は3番です。 日本にいる頃からずっと続けて...
香港より本駒込へ

店舗日誌 | 2008年11月10日

HAPPY BIRTHDAY

この日総勢20名のスタッフが集結! いったい何のために!? それは、親愛なるマネージャー桐畑の誕生日だったのです。 日付が変わる0時00分に祝いの歌を歌う為終結していました。 桐畑を呼び出しサプライズ!!! 50発のクラッカーと広島東洋カープの7回裏の応援でおなじみの ジェット風船などで盛り上げ、(まるでハモらなかった)バースディソング♪♪ マネージャーはうるっと来てたかな!? 今年もいい年にな...
HAPPY BIRTHDAY

店舗日誌 | 2008年11月09日

秋の公園にて

急に寒くなってきましたがいかがお過ごしですか? 私はこの間の休館日、近所の自然観察公園にカメラを持って お散歩に行きました。お花はあまり咲いていませんでしたが 木の実や紅い枯れ葉など春に負けないくらい公園は 色とりどりで素敵でした。 実は私カメラいじりがダンスと同じくらい大好きで いつか友達と個展を開くのが夢なんです。毎日トレーニングやレッスンに励む 皆様の真剣な姿を見て『おっ!シャッターチャン...
秋の公園にて

店舗日誌 | 2008年11月08日

本物はやっぱり凄い!

今日は、店舗がある文京グリーンコート全体の消防訓練に参加しました! 暖かい日差しの中、ビルにお勤めの方などたくさんの方が参加していました。 体験したのは、まずは【消火器体験】。 “火事だーー!”と叫んで、消火器で噴射。なかなか緊張するものですね。 あとは、【地震体験】。これはなかなか凄かったですね! 縦揺れや横揺れを肌で体験できました。 そして、【消火栓ホースでの噴射体験】。 やや太めのホースで...
本物はやっぱり凄い!

店舗日誌 | 2008年11月07日

鉄道オタクではありませんが・・・

東京在住2年が立ちました。通勤にいつも電車を使っているので 都内の電車について少し詳しくなりました。 独断と偏見ですが僕の好きな電車ランキングです。 第1位 都営三田線 なんとなく主要都市はメトロが走っている、 そんな勝手なイメージがあって都営は少し地味な感じがするなあと思っていましたが、 乗っていて優先席が空いていることが多い。マナーがいいなあと思っています。 第2位 京急線 他の会社と比べて...
鉄道オタクではありませんが・・・

店舗日誌 | 2008年11月06日

ドキドキブートキャンプ終了

熱気ムンムン!飛び散る汗!すべる床!? 鏡やガラスが曇ってしまって見えません!! これは何かといいますと、オアシスブートキャンプ50の イベント報告です!! ブートキャンプのマスタートレーナー佐々木と本駒込店の暴れ馬 堀野の ダブルインストラクターで50分間の超ロングキャンプを行いました。 ご参加いただきました皆さんのテンションが盛り上がりすぎて 途中鏡が曇り前が見えなくなったり 汗が出すぎて床...
ドキドキブートキャンプ終了

店舗イベント | 2008年11月05日

水がなくても枯れない花サボテン

僕達フロントスタッフ『ずっこけ3人組』は仲良しで よくいろんなところへドライブに行きます。 過去には江ノ島や草津など3人で代わる代わるドライバーになりながら。 そしてその場所で記念にいつもするポーズがあります。 それは『サボテン』 ご存知ですか?かんたんなようで結構むつかしいんですよこれが。 サボテンってどんな場所でも咲くことが出来て高地や雨の少ない場所 全く水のない砂漠にも咲いています。水がな...
水がなくても枯れない花サボテン

店舗日誌 | 2008年11月04日

文京区マメ知識

10月に大阪から本駒込店に転勤、引っ越してきましたが早くも1ヶ月がたちました。 初めての一人暮らしでどきどきがとまりません。 文京区に来た時に文京区についていろいろちょっと調べてみました。 東京23区ある中で ◆ 『本好きな人が多いのは?』文京区が1位でした。    (一人あたりの図書館資料貸出し数より)さすが文の京(みやこ)、文京区♪ ◆ 『政治に関心の高い区は?』これも文京区が1位♪(都知事...
文京区マメ知識

店舗日誌 | 2008年11月03日

休日の過ごし方

皆さんはお休みの日は何をされていますか? もちろんオアシスでトレーニング&リフレッシュですよね。 僕は先日お休みの日に群馬のサファリパークへ行ってきましたが 元気な動物達が見れるのかと思ったらほとんどの動物が 寝そべったりくつろいでいました。 何とか興味を引こうと声をかけたりしましたが大あくびしたり 全く無視!! あまりにも僕達の事なんか眼中にないって感じだったので 車から降りて直接触りに行って...
休日の過ごし方

店舗日誌 | 2008年11月02日

笑顔のみなもと

私が一番いい笑顔をしているのはズバリ『食べている時』です(笑) 昨日はハロウィーンだったので、カボチャポタージュを作ってみました♪ 電子レンジで加熱したカボチャの皮をむき、水と一緒にミキサーにかけて 鍋で、牛乳と煮て・・・・・・・・ お好みで生クリーム・砂糖・塩で味付けてみました。 カボチャは夏野菜なのですが、冬まで保存が可能なため かつては新鮮な野菜が少なくなるこの時期の貴重なビタミン補給源だ...
笑顔のみなもと

店舗日誌 | 2008年11月01日