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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年04月

この日が来るまで

来たる5月1日。 オアシス本駒込店は1周年を迎えます!嬉しいですね。 ご入会されてからのオアシスはいかがでしたでしょうか? 私は、これまでの1年間、あっという間だったように思います。 でも1回1回の勤務を思いおこせば、すべてが何者にもかえられないものだったと思います。 スタッフはもちろん、会員様に学ばせていただく毎日でした。 至らない点ばかりで、時折泣くこともありました。周りのスタッフにはいつも...
この日が来るまで

店舗日誌 | 2009年04月30日

わたしの癒し

もうすぐ5月に入りますが、すでに五月病になりそう・・・という方はいらっしゃいますか? 新入学、新入社など年度の切り替えで新しい環境になかなか適応できない中で5月のゴールデンウィークを迎えてしまう、気分が落ちたまま戻らなくなることもあります。 そんな時は、誰かに悩みを打ちあけてスッキリするのが解消法の1つ。 または1日のうちにリフレッシュする時間を設けて、体を癒してあげること。 それが何よりパワー...
わたしの癒し

店舗日誌 | 2009年04月29日

幸せのひととき

ある日の私の昼食をご紹介します。 大きなタッパに敷き詰められた大根、そして、丸ごとかぶりつけるトマト。 テーマは『ヘルシー弁当』です。 このヘルシー弁当のポイントは、食事の量、回数、バランスを考えること。 特にバランスに注目してみると、トマトはビタミンCがたくさん含まれているので、お肌にGOOD♪ そしてトマトに含まれているリコピンがガン予防になるのでGOOD♪ など、素材のいいところをチョイス...
幸せのひととき

店舗日誌 | 2009年04月28日

筋肉痛の休日

先日、ふと運動がしたくなり、友人とキャッチボールをしました。 何年ぶりでしょうか。テレビで放送しているプロ野球に影響され、ボールに触れたくなったようです。 小さい頃から体を動かすことが好きだったので、『これぐらい何十メートルも飛ばせるわ〜』なんて、ノリに任せていました。 見てください、この素晴らしいフォーム!!(画像1参照) バッチリ決まってると思いきや、この後手から離れたボールは目の前でバウン...
筋肉痛の休日

店舗日誌 | 2009年04月27日

ハワイアンな私

主に夜の時間帯にフロントで皆様をお出迎えしております私ですが、まだお目にかかれていないお客様も多いかと思います。 それでも一際色が黒いので、それなりのインパクトはあるようで(汗) そんな私の趣味は一言で言うと「Hawaii」 もう少し細かく言うと「Gospel Hula」と「Surfing」です。 「ゴスペルフラ」は、あまり耳にしたことがないと思いますのでまたいつか、皆様にご紹介が出来ればと思い...
ハワイアンな私

店舗日誌 | 2009年04月26日

富士山パワー

先日、スタッフの木村が書いた富士山についてのブログをご覧頂いた方はいらっしゃいますか? 私もこのブログを見て、富士山が見たくなり、電車に乗ってしまいました。 木村は静岡から、私は山梨からの富士山を見ました。 間近で富士山を見たのは中学生以来の2回目でした。あまり記憶が残っていなかったので、富士山の大きさにはかなり驚きました。 さすが、日本一ですね! 周遊バスを使い、河口湖周辺をまわりました。 ま...
富士山パワー

店舗日誌 | 2009年04月25日

食事は元気の源

フィットネススタッフは体をとにかく鍛えてます。 体を動かすことが大好きです。 でも、元気なたくましい体をつくるためには、動かすだけではなく、食事も休養も大切なんです!! 『朝食は時間がないから・・・』などと抜かしたりしてる方はいらっしゃいませんか? 3食、バランスよくご飯を食べることで、筋肉のもとにもなるんですよ〜。 これからドンドン暑くなってくるので、しっかりご飯を食べて、睡眠もとって、運動を...
食事は元気の源

店舗日誌 | 2009年04月24日

海をこよなく愛しています

ちょっと色黒な私を、もう見たことある方もいらっしゃるかもしれません。 大学ではダイビングサークルで部長をやっており、6月〜8月を中心に伊豆を拠点として活動しています。 夏休みは大学に入ってから毎年沖縄に行き、潜っています。 基本的に海が大好きなので、その他にはサーフィンやボディーボードもやっています。 なので、常に色が黒く見つけ易いかもしれません(笑) 私がフィットネスクラブで働こうと思ったきっ...
海をこよなく愛しています

店舗日誌 | 2009年04月23日

ウォーミングアップも大切にね

スタジオレッスンにご参加される皆さん、スタジオの中でツルッと転倒しないように気をつけてくださいね。 ある土曜日のレッスン中、石丸インストラクターが突如、皆さんの視界から消えたと思います。 そう、自分の汗で滑り、思いっきりツルンといってしまいました。 もちろん、レッスン終了後にはRICE処置。迅速な対応が重要ですね。 ※RICE処置とは、Rest(安静)、Icing(冷却)、Compression...
ウォーミングアップも大切にね

私の休日〜浜離宮編〜

突然ですが、お休みの日は何をしていますか? オアシスで運動、お買い物、寝て過ごすなどいろんな過ごし方がありますよね。 私はとにかく歩く、ひたすら歩く!! ちょっと時間があれば、電車に乗らず、歩いて移動というぐらいです。 ちょっと前の話になりますが、桜が満開のポカポカしたある日の出来事。 『今日は何をしようかなぁ〜』と考え、近くのコンビニで旅行雑誌を立ち読み。 ふと思いついたのが、『そうだ、桜を見...
私の休日〜浜離宮編〜

店舗日誌 | 2009年04月21日

餃子専門店にて

私は自他共に認める大の餃子通です! 宇都宮や池袋などお薦めされた場所へは飛んでいきます! 家でも生地から結構こだわって作ったりしてるんですが、先日、三軒茶屋にある本社へ研修で行った時、『結構有名人が訪れる!TVでも何回か紹介された』餃子専門店を目にしました。 この赤い看板は見覚えがある! 仕事前にんにくは大丈夫かな!? 自問自答したら『大丈夫だ!』と力強い返事が返ってきました。 早速入ってメニュ...
餃子専門店にて

店舗日誌 | 2009年04月20日

「Group Kick」を体験しました!

フロントスタッフの中西です! 今回「Group Kick」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? あまり得意ではないけれど、体を動かすことが大好きです。 (2)運動経験を教えてください。 中学の時にバスケをやっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 結構、固いほうだと思います・・・。 (4)体力に自信はありますか? 自信はあり...
「Group Kick」を体験しました!

プログラム体験談 | 2009年04月19日

ゲルマ温浴体験記

先日、本駒込店内にある、ホリスコンフォートでゲルマ温浴をしました。 通常は女性のみの利用ですが、この日は男性も受けられる特別キャンペーンを行なっていたのです。 ゲルマ温浴は女性スタッフに話を聞いた事があるだけ・・・。 『でも、手と足をお湯の中に入れるだけだよなぁ〜』と半信半疑で受けてみました。 すると、その疑いはどこかへ消えてしまいました!! 最初はこれで汗をかくのかと思っていたのが、開始5分で...
ゲルマ温浴体験記

店舗日誌 | 2009年04月18日

映画でご飯で夜景でリフレッシュ

先週、数ヶ月ぶりに映画を観に行きました! 今回見た作品は今とても話題になっている“Twilight(トワイライト)” ご覧になられた方はいらっしゃいますか? 1月にフランスを訪れたのですが、そのときにフランスで上映していました。 何よりまず目に入ったのが宣伝ポスター!!とっても綺麗!! 「見てみようかなぁ・・・・」と悩んだあげく、チケットを買う勇気が出ず・・・。 そんなこともあり、日本での上映を...
映画でご飯で夜景でリフレッシュ

店舗日誌 | 2009年04月17日

癒しの瞬間

疲れて帰ると、何もしたくなくなりますよね・・・。 そんな時、私はゆっくりとお風呂に入ってリラックスします。 2年くらい前から入浴剤にこりだして、必ず入れています。 特にバブルバスが大好きで、泡いっぱいにしてお風呂に入ります。 一人暮らしなのでお風呂は小さく狭いですが、気分はセレブです! 洋画などに出てくる猫足のバスタブに憧れているので、将来はそんなお風呂に合う家に住みたい!と無謀な希望を抱いてい...
癒しの瞬間

店舗日誌 | 2009年04月16日

感謝の日々

皆様、ありがとうございます。本当は会員さまお一人お一人にお礼を言いたいのですがこの場を借りてお礼を述べさせていただきます。 突然何のこと!?と思われたかとおもいますが、オアシス本駒込店で働かさせていただいていることにとても感謝しています。 1年前オアシスで働き始めたのですが、挨拶、接客の仕方、言葉づかいなど多くの方に教えていただきました。仕事に対する姿勢や身だしなみから何から何までを私はこの1年...
感謝の日々

店舗日誌 | 2009年04月15日

目標ができました

みなさん、最近の運動はいかがでしょうか? 桜も散り、緑色が増えて、また新しい出来事が起きてきてしまうような季節になってきましたね。 もう今年の目標は決まっていますか? 私はまだ決まっていなく、『これだ!!』という目標が無いまま日々を過ごしています。 ・・・が、しかし!!!目標が決まる出来事が起こりました。 先日、スタッフの島袋と藤本と3人でお台場にある『マッスルパーク』というところに行きました。...
目標ができました

店舗日誌 | 2009年04月14日

「Group Power」を体験しました

フロントスタッフの藤本です! 今回「Group Power」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではないですが、体を動かす事は好きです。 (2)運動経験を教えてください。 中学でバレーボールを、高校でテニスをやっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 特に何もやっているわけではないですが、柔らかいほうだと思います。 ス...
「Group Power」を体験しました

プログラム体験談 | 2009年04月13日

エコキャップ途中経過報告

3月からオアシス本駒込店でエコキャップ活動を初めてはや1ヶ月。 途中経過の報告をしたいと思います! な・な・なんと!! 32000個集まりました! 先にこの活動を始めていた近畿の狭山店では4ヶ月で10000個と聞いていたので、本駒込でのこの数は驚きですよね。 まさに「一致団結本駒団」 皆さんはキャップ何個で子供1人の命が救えるか覚えていますでしょうか? ずばり、800個です! つまり、32000...
エコキャップ途中経過報告

Charities(VILLAGE) | 2009年04月12日

日本一と花畑

そこは静岡県。 ある駅に降り立つと、駅のプラットホームから絶景が見えました。 日本一の富士山。しかも大きい! 何度見ても飽きない。ずっと見ていても飽きない。 なんてきれいなんでしょう。 そして時にドォーンと大砲の音。(近くに自衛隊の練習場があるらしい。) 結構怖いものです。 のどかな畑や田んぼの道を歩いていくと、また感動のひと場面。 そう、写真にあります菜の花畑。しかも一面に満開でした。 風に揺...
日本一と花畑

店舗日誌 | 2009年04月11日

バランスボールで美を追求

●ウェストにくびれを! ●脱X脚・O脚!脚の歪み改善エクササイズ! ●強く美しい脚とお尻! ●10歳若い後姿を目指しましょう! こんな口説き文句に惹かれ、4月から新しく始まったレッスン、短期特別スクール「バランスボール」に参加しています。 バランスボールは神経系の障害を持つ患者のリハビリテーシィンツールとして開発、利用されたのが始まりです。座るだけで姿勢を保つ筋肉を鍛えることができます・・・ 1...
バランスボールで美を追求

久しぶりの再会

先日、高校時代の友人と再会しました。 仲の良い5人グループでしたが、今日は私を入れて4人での再会となりました。 久しぶりとは思えない程、話すネタは尽きる事がなく夜遅くまで昔話に花が咲きました。 17〜18歳の頃と全く代わらない私たちでしたが、大きく変わった事が1つ・・・。 私以外の4人(今回は来なかった友人含む)の姓が変わっていた事!! 夜な夜なかかってくる旦那さんからの電話やメールに現実を突き...
久しぶりの再会

店舗日誌 | 2009年04月09日

私の一人旅

すっかり季節も春めいて、桜がキレイですね。 3月末に私は、京都一人旅に出かけてきました。 晴天続きで暖かく、桜も爛漫で最高な旅行日和! というわけにはいきませんでした・・・が、京都の美しい街並みや、古く清閑な建築物の数々を大満喫してきました。 そして、京のおばんざいに抹茶パフェ、食べ歩きの数々・・・。 とーっても美味な京都の食もたっぷり堪能してきたのでした。 お土産も買い込み帰ってきたわけですが...
私の一人旅

店舗日誌 | 2009年04月08日

そろそろ薄着にあわせてカラダも準備!

赤坂店から本駒込店に来て、まだ3日目! 毎日ポカポカ陽気で気分よく駒込駅から歩いています。 暖かくなるにつれて服装も変わってきますよね。 そうです!これから薄着の季節がやってきます。 二の腕・お腹を見せる季節も、あっ!という間にやってきますよ。 私は夏が大好きなので、毎年南伊豆の海を目指し、6時間かけて車で行っています。 とは言っても助手席でスヤスヤ…(笑) 夏に向けて今からトレーニングすれば...
そろそろ薄着にあわせてカラダも準備!

店舗日誌 | 2009年04月07日

隠れた名所で

私の実家は東京都ですが、いわゆる都下。のどかな町です。 そんな町には多摩川が流れていて、小さい頃から散歩や遊びは多摩川でした。 久しぶりに姪っ子、甥っ子を連れて多摩川へお散歩。 この時期はなんといっても、桜です! ずらっと桜が咲いています。そしてその日はほぼ満開♪ 犬を連れて散歩する人、バーベキューする人、スケボーを楽しむ人、 たくさんの人が暖かい日差しの中で時間を楽しんでいました。 私は、とっ...
隠れた名所で

店舗日誌 | 2009年04月06日

突撃!私の昼ご飯!

最近はグリーンコートの桜も見頃で、桜の下でお弁当を広げている方をよくみかけます。 それにつられ、私も桜の下でお弁当を食べてみました。 ただ、こういった優雅な休憩は稀で、普段は出勤時に食べ物を買ってきておいて、店舗内のスタッフ休憩室で食べることがほとんどです。 しかも、私は大のカレーフリークで、出勤をする日はほぼカレーを食べます。 そうです!あのイチローと同じなのです! この習慣は本駒込店に配属に...
突撃!私の昼ご飯!

店舗日誌 | 2009年04月05日

友人と七里ヶ浜へ

先日、友人と鎌倉の「七里ヶ浜」に行ってきました。 実は私、海が大好きで、特にサンセットタイムがお気に入りです。 七里ヶ浜には何度か行っていますが、今回の目的は2つ! 1つ目! レオナルド・ディカプリオが大好きだという有名店のホットケーキを食べに行くこと。 2つ目! セレクトショップ一周年記念のお店へ行くこと。 残念ながら、ホットケーキは予約がいっぱいで食べることができなかったので、再度リベンジし...
友人と七里ヶ浜へ

店舗日誌 | 2009年04月04日

「エアロスター」を体験しました!

フィットネススタッフの磯崎です! 今回、4月から始まりました新プログラムの「エアロスター」にトライしてきました! ■スタッフの簡単プロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です。なかでも、エアロビクスは特に大好きです。 (2)運動経験を教えて下さい。 高校時代はバトン部に所属しており、野球部の応援とかもやりました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 小さい頃にバレエをしていた...
「エアロスター」を体験しました!

プログラム体験談 | 2009年04月03日

六義園は大人気

4月の暖かな陽気が気持ちのいい日々ですが、本駒込店近くの六義園では少し前のブログでもお知らせがあったようにしだれ桜が大人気です。 4月より金町店から本駒込店勤務となりました私も、有名なしだれ桜見たさに仕事前に六義園に向かいました。 駅からの道のりは、六義園に向かう人で歩道はすでに人があふれています。 「みんなしだれ桜見にきているのかなぁ」なんて余裕をもって考えていられたのはここまででした。 大通...
六義園は大人気

店舗日誌 | 2009年04月02日

プロダンサーを目指して

だんだんと桜が咲いてきましたね。お花見はされましたか? ポカポカした陽気でお昼寝も気持ちよさそうですよね。 そんなのんびりした時間が好きな私ですが、実は3月18日に東京に出てきたばかりなんです。 のんびりする時間を過ごすよりも!まだまだ環境に慣れるのが必死です。 まずは東京に慣れることから!! 広島出身ですが大阪に2年間いたので、スタッフの竹田の関西弁が心地よく、安心します。 そんな私ですが、東...
プロダンサーを目指して

店舗日誌 | 2009年04月01日