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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

わたしのこだわり

私、藤崎はよく周りから『意外!!』と言われることがあります。

それは“料理”です。

そう、PowerやKickのレッスンをしている姿からは想像ができないようです。
よくお菓子やパン作りもしています。

意外と言われますが、私なりのこだわりを持ってますよ〜
例えば、料理も作るときに色や栄養のバランスを考えて作る、品数を考える、盛り付けを考える。
たくさんこだわりがあります!
こだわりをもって作ると楽しくなりますよね♪
お弁当もできるだけ自分で作るように心がけてます!!

食事バランスガイドというのはご存知ですか?
コマをイメージして、食事の組み合わせや量がひと目でわかるというものです。
私は料理を作るときにはこのバランスガイドを意識して作るようにすると、難しくはなくなります!

インストラクターは体が資本!!そのためにも、毎日1食ずつこだわりを持って、楽しむことが大切ですね。
毎日元気に頑張れるよう、栄養たっぷりの食事をたくさん食べようと思います!


(藤崎 )

画像(1):本日のお弁当!卵焼きの中身にもこだわりが・・・。
※画像撮影者/藤崎 淳子
わたしのこだわり
2009年05月17日│店舗日誌
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