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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

美を内側からも追求!

女性にとってずっとキレイでいたいと思うのってとっても素敵ですよね。

実は私、6月の1ヶ月間、ダイエットに挑戦しました。
栄養補助のドリンクを飲んでカロリーコントロールをしました。
「なんだ、やっぱり食事を抜くんだ」と思う方がいらっしゃるかもしれません。
食べる量を減らしてダイエットするとリバウンドしやすいとよく聞きますが、私はリバウンドしませんでした。
なぜかというと、みんなから『顔がすっきりしたね』とか『キレイになったよ』と誉められるのが嬉しくて、もっと言われたい!と思ったからです。
そして理想の自分に近づいている感じがさらに私をやる気にさせました。
エステルームの方もとても親身に相談にのってくれました。

単純に摂取カロリーを減らし運動もしたので体重は減りましたが、ドリンクにはビタミンやミネラル、良質なタンパク質が含まれているのでお肌が荒れることはありませんでした。
むしろ以前よりすべすべになったんです。

一番嬉しかったのは、飲むのをやめてから食事に対する意識が変わり食事記録をつける癖ができてバランス良い食事を心がけるようになったこと、たくさんの人にほめられたことです。
私って、確実にほめられて伸びるタイプです(笑)

内側からのキレイはとっても大事ですね。
もちろん外側からのキレイもおろそかにしてはいけません。
すべすべお肌を保つために保湿はしっかりと♪


(鈴木)

画像(1):私もコレを飲んでいました!
※画像撮影者/鈴木
美を内側からも追求!
2009年09月02日│ダイエット・美容
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