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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ランニングブーム

段々と、空気も乾燥し始め気温がさがり紅葉も見え始めるころです。
さらに、スポーツの秋も同時にやってきました!!

今、巷ではランニングブームが起こっていますよね。
この肌寒い季節に外で走るのに、気が咎めてしまいがちな方も多いのではないでしょうか?
確かに、外で体操からストレッチ、服装を考えて行わないと怪我や体調不良にも繋がりかねません!

終わって身体の体温が高いとき、外気との気温差で風邪など引いてしまうかもしれないので、早めに整理体操をして室内に入るか、出来るスペースがあるようでしたら室内で行いましょう。

これから色々なマラソン大会などが開催される時期です。
簡単に参加できるものからあるので、1つ目標を立てて、運動されてはいかがでしょうか?
ちなみに、私も走るのが好きで、高校生の時は陸上部の長距離をやっていて、駅伝大会などで走っていました!近々、初心者者向けの方も気軽に参加できる「ホンコマラソン」を開催する予定です。他にも何か良い大会があれば、一緒に参加しましょう!!


(本駒のランニングマン/嘉数)

画像(1):一心不乱に走りこみます
※画像撮影者/藤本
ランニングブーム
2009年10月06日│店舗日誌
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