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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

いちごの驚くべき効果

先日、大学の先輩達と一緒に車で静岡県の伊豆の国市までいちご狩りに行ってきました。

静岡県まで片道6時間半の車移動だったんですが、やっぱりドライブはいいですね!
音楽聞きながらの海沿いはテンション上がりました。

いちごにはビタミンCが多く含まれているので、美肌効果やシミ予防など肌の悩みにオススメです。
7、8粒食べると1日に必要なビタミンCを摂取することができるそうです。

またいちごには、虫歯予防効果があるキシリトールも含まれています。
以前テレビで食後に毎回いちごを食べている家族がいるというのをやっていました。
なんとその家族は虫歯がないそうです!!
さすがに毎日食べることは難しいですが、そんな効果があることにビックリです。

いちご狩りは30分取り放題で700円とお手頃価格だったので、皆さんもリフレッシュしに行ってみてはいかがでしょうか?
ただし、食べ過ぎには注意してくださいね。


(玉島)

画像(1):いちごがたっぷり実ってます
画像(2):ここで30分間食べ続けました
※画像撮影者/玉島
いちごの驚くべき効果 いちごの驚くべき効果
2010年06月08日│ダイエット・美容
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