: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2011年03月

バスソルトの効能～ジャスミン～

最近は暖かくなったり寒くなったりと忙しいですね。体調を崩されたりはしていないですか？私は普段シャワーで済ませてしまいがちなのですが、寒い日はなるべく湯船につかろうと努力しています。湯船につかる楽しみはバスソルトです。今は色々な香りのバスクリンやバスソルトがありますね。今日は私のおすすめのジャスミンの香りを紹介します。そもそもバスソルトの効果はなんでしょうか？バスソルトは、天然の塩などを使用した...

健康 | 2011年03月06日

ペットから学ぶ健康術！

つい先日我が家に来たばかりのデグーのでぐお（画像1）。ぱっと見はネズミそのものですが、可愛らしい声で歌ったり、人間に非常によくなつく事で有名な生き物なんです！とても愛くるしい表情やしぐさに一目惚れしてしまった私は、店員の方から詳しく飼育方法を聞き、買ってしまいました！飼育の際、デグーは注意をしなければならない事が一つあります。デグーは体内でビタミンCが作れないのです。餌をあげる際には、ビタミンC...

食事・栄養・レシピ | 2011年03月02日

膝への負担を軽減した走り方

三月だというのに、まだまだ冬のような寒さが続いている今日この頃ですが、みなさんはどうおすごしでしょうか？私は、この冬場寒さ対策としてランニング(有酸素運動)を休日の朝に毎週行ってきました。ランニングは代謝もよくなりますし、すぐに身体も温まるので、最高の寒さ対策だと考えています。ところが、アスファルトの道しかほとんどない現代では、とても膝に負担がかかります。そこで今回私は、膝への負担を軽減させ...

フィットネス・エクササイズ | 2011年03月01日

Mar 2011

S	M	T	W	T	F	S
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

RSS情報を取得

2019年12月（8）
2019年11月（6）
2019年9月（2）
2019年7月（1）
2019年6月（2）
2019年5月（1）
2019年4月（3）
2019年3月（5）
2019年2月（3）
2019年1月（4）
2018年12月（4）
2018年11月（3）
2018年10月（3）
2018年9月（2）
2018年8月（4）
2018年7月（3）
2018年6月（3）
2018年5月（3）
2018年4月（4）
2018年3月（2）
2018年2月（3）
2018年1月（3）
2017年12月（3）
2017年11月（3）
2017年10月（4）
2017年9月（6）
2017年8月（2）
2017年7月（9）
2017年6月（5）
2017年5月（3）
2017年4月（1）
2017年2月（1）
2016年12月（1）
2016年11月（1）
2016年10月（1）
2016年7月（3）
2016年6月（2）
2016年5月（6）
2016年4月（4）
2016年3月（3）
2016年2月（5）
2016年1月（3）
2015年12月（9）
2015年11月（5）
2015年10月（8）
2015年9月（8）
2015年8月（8）
2015年7月（10）
2015年6月（10）
2015年5月（10）
2015年4月（8）
2015年3月（10）
2015年2月（11）
2015年1月（10）
2014年12月（14）
2014年11月（11）
2014年10月（9）
2014年9月（11）
2014年8月（11）
2014年7月（10）
2014年6月（10）
2014年5月（11）
2014年4月（8）
2014年3月（13）
2014年2月（10）
2014年1月（16）
2013年12月（15）
2013年11月（16）
2013年10月（15）
2013年9月（10）
2013年8月（8）
2013年7月（10）
2013年6月（13）
2013年5月（8）
2013年4月（10）
2013年3月（11）
2013年2月（15）
2013年1月（15）
2012年12月（16）
2012年11月（12）
2012年10月（11）
2012年9月（14）
2012年8月（14）
2012年7月（21）
2012年6月（19）
2012年5月（12）
2012年4月（19）
2012年3月（11）
2012年2月（23）
2012年1月（11）
2011年12月（24）
2011年11月（18）
2011年10月（17）
2011年9月（15）
2011年8月（25）
2011年7月（19）
2011年6月（9）
2011年5月（14）
2011年4月（8）
2011年3月（3）
2011年2月（14）
2011年1月（19）
2010年12月（15）
2010年11月（21）
2010年10月（20）
2010年9月（14）
2010年8月（20）
2010年7月（12）
2010年6月（20）
2010年5月（23）
2010年4月（20）
2010年3月（9）
2010年2月（14）
2010年1月（21）
2009年12月（31）
2009年11月（30）
2009年10月（24）
2009年9月（22）
2009年8月（22）
2009年7月（29）
2009年6月（30）
2009年5月（31）
2009年4月（30）
2009年3月（31）
2009年2月（28）
2009年1月（31）
2008年12月（29）
2008年11月（30）
2008年10月（31）
2008年9月（28）
2008年8月（28）
2008年7月（29）
2008年6月（19）
2008年5月（12）
2008年4月（3）

フィットネスブログ会社概要個人情報保護サイトポリシースポーツクラブ/フィットネスクラブの東急スポーツオアシス