先日埼玉県の大宮公園という所でフットサルの練習をしてきました。

日差しも強く、公園の管理人さんに「気をつけてね」と言われるほどでした。皆様、熱中症対策に水分補給が大切というのはご存知だと思います。そこで運動などの水分補給をトマトに変えてみるのはいかがでしょうか？

なかなかトマトを用意するのは難しいとは思いますが、水分やビタミンなども豊富に含んでおり、夏バテ予防にはもってこいなのです！ですが！！実は自分はトマト(野菜全般)が苦手で、夏野菜カレーなどにして食べています。体の為にも少しずつ野菜嫌いを克服していき、今年の夏を乗りきっていきたいと思います。