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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

夏といえば麦茶!

続いて今度は麦茶についてご紹介します。夏と聞いて思い浮かぶ飲み物と言えば麦茶だと思うのは私だけではないと思います。でもなんで夏には麦茶??って思ったことありませんか?

麦茶の特徴には、カフェインが含まれていない、血液をサラサラにする、胃を守る、身体を冷やす、抗酸化作用、ミネラル分が豊富…など、様々なものがあります。意外と知らないもんですよね。でもこの特徴が、夏には“麦茶”という昔からの考えを決定付けるものなんです。

夏には汗をよくかくため、水分やミネラル分を失ってしまい、血液がドロドロになりやすくなります。そこで水分補給には血液をサラサラにするミネラル分が豊富な麦茶がもってこいということなんですね。そして身体を冷やす作用もあるので暑い夏にはちょうどいいですし、カロリーもほぼ0キロカロリーなので飲み過ぎても気にはなりませんよ!!

今年の夏は節電で汗をかく機会が多くなると思いますので、麦茶でこの夏を乗りきってみてはいかがでしょうか?


(清川)

画像(1):お手製麦茶です♪
※画像撮影者/清川
夏といえば麦茶!
2011年08月06日│食事・栄養・レシピ
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