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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

冬の温かい飲み物

一段と寒さが辛くなってきましたね。私は寒いのがとても苦手です。この季節になると、朝布団から出れなくなったり、家でコタツでぬくぬくするのが幸せ!と思う方は私以外にもいると思います。(笑)

そして冷え性!私は末端冷え性で、手足の冷たさがひどいんです。なので、外から帰って来た時には、湯船に浸かって手足を温めたり、温かい飲み物を飲んで、体の中から温めたりしています。その温かい飲み物がココアです!

ココアは、ポリフェノールを多く含んでいて、ガンや生活習慣病、老化防止などの働きをしてくれるんです。さらに、コレステロール低下や血圧を下げる力も持っています。そして、食物繊維もたくさん!女性にはうれしい便秘予防にもなるし、冷え性にも効くそうなんです!脳を活性化させ、疲れた時にリラックスさせてくれるココアは、すごく優秀な飲み物の一つです。お手軽に作れるし、自動販売機にも売っていると思うので、是非ココアを飲んでみて下さいね♪


(鈴木)

画像(1):ミルクココアです♪
※画像撮影者/鈴木
冬の温かい飲み物
2011年12月11日│食事・栄養・レシピ
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