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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ZUMBAに参加してきました。

ZUMBAのレッスンに参加してきました。

ZUMBAとは主にラテン系の音楽とダンスを融合して創られたダンスエクササイズです。特徴はインストラクターの方がマイクを使わず、身振り手振りでレッスンをしていきます。

今回私が参加してわかったことは、思っていたよりも速く、細かいステップがあり、運動量が多くとても汗がかけるということでした。インストラクターの方がエネルギッシュでそれに引っ張られて気がついたら汗だくでした。またZUMBAはフレーズごとに動きが決まっていて、そのフレーズにあわせた動きができた時の達成感がとても大きいということでした。

自分には無理かな?と思うようなレッスンでも参加して、それをクリアするという達成感はなかなか得難い体験だと思います。みなさんも新しい楽しみを見つけてみてはいかがでしょうか?


(稲田)

画像(1):動きを再現してみました!とても楽しかったです!
※画像撮影者/大野
ZUMBAに参加してきました。
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