main_blog main_blog

オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

お素麺に一工夫

梅雨も明けていよいよ本格的な夏ですね!やっと、蝉の鳴き声を聞くようになり、少し安心しています。

こう暑いと、外に運動しに行くのも日中は大変。熱中症の危険もありますよね。そんな時はオアシスで快適に運動するに限ります。普段の私の運動と言えば外でウォーキングすることが多いですが、最近水着を手に入れ、プールでの運動も取り入れて行きたいと思っています。

また、夏バテで食欲が落ちている方もいらっしゃるのではないでしょうか。私もどうしても食欲が無い日は、お素麺などで簡単に済ませてしまいます。しかしこれでは栄養バランスが偏ってしまい、ますます体力の低下に繋がります。

そこで最近はお素麺に一工夫。なんと納豆とキムチと豆腐を乗せます。えー、それってどうなの〜?と思った方もいらっしゃると思いますが、たんぱく質も摂取できて意外とおいしいです。薬味を乗せると更においしくなります。お勧めです!

画像(1)さっぱりおいしいお素麺!


夏本番とはいえ、気温の変化が激しい今年の夏。体調を崩しやすい時期でもありますので、体調に気をつけて楽しい夏を過ごしましょう!


(安河内)

画像(1):さっぱりおいしいお素麺!
※画像撮影者/安河内
お素麺に一工夫
2012年07月27日│食事・栄養・レシピ
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。