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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

筋肉は覚えている!!

最近めっきり寒くなってきてトレーニングするのが億劫になってきた人多いんじゃないですか?せっかくつけた筋肉がなくなってきてがっかりしてる人も多いはず・・・。そんな人に朗報です!!人間は一度つけた筋肉を忘れないのです!!

つまりどういうことかというと、以前つけた筋肉がなくなってしまっても、あたかも筋肉が強かった時の状態を記憶しているかのように、急激に筋力・筋肉量が戻る現象が人間には起こります。

これはマッスルメモリーと呼ばれるものです。まだ現在の科学ではマッスルメモリーがなぜ起こるのかは詳しくわかっていません。しかし多数の人がマッスルメモリーを実感していることも確かです。なので少しばかり運動を休んだからといってあきらめないで、昔の自分を思い出しトレーニングすればすぐに筋量・筋力は元に戻るでしょう!!!Let’s トレーニング!!


(濱田)

画像(1):少し間があいても大丈夫!しっかりトレーニングしましょう!
※画像撮影者/濱田
筋肉は覚えている!!
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