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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

二重アゴを解消!!

最近二重顎が気になる私が自分でもやろうと思ったトレーニングをご紹介したいと思います。

アゴのしたのたるみ二重アゴをなくす方法!
1.アゴを天井へ向けて手は胸で皮膚をおさえます。
2.そこで猪木!からの口をウーっとします。これを繰り返し。
これを首左右に傾けながら20回を2.3セットくらいやったりするとすごくアゴの下が筋肉痛みたいになって、シュッと一瞬しました!

画像(1)二重アゴをなくす方法です!


アゴがたるむとバストも落ちる。頭皮がたるむと顔の皮膚もたるむ。私たちの皮膚は一枚皮なのでその部分だけのケアではなく全体を刺激をあたえて引き上げなくてはいけないんですね!ぜひみなさんも試してみてください!

でも結局は体脂肪なんですよね。部分的ではなく有酸素運動で体脂肪を落とすことも大切ですよ!


(森)

画像(1):二重アゴをなくす方法です!
※画像撮影者/森
二重アゴを解消!!
2013年03月23日│ダイエット・美容
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