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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

レッスン体験記〜ストレッチ〜

フィットネススタッフの濱田です!
今回「ストレッチ」にトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
球技ならそこそこ!!

(2)運動経験を教えてください。
中学、高校、大学バドミントン漬けです!

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
めちゃくちゃ固いです。。。

(4)体力に自信はありますか?
走るとすぐバテます。

■プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
わき腹のストレッチがすごく気持ちよかったです!

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
身体が固い方、今日1日をアクティブに過ごしたい方、寝不足の方(笑)にとてもお勧めです!!

(7)もう一度トライしてみたいですか?
毎日やりたいくらいです!!たった15分ですが、目がパッチリ覚めて今日1日頑張るやる気が出てきます!

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
なにも難しいことがないので気兼ねなくどんどん参加してみてください!楽しくて、気持ちよくて、体が柔らかくなる最高の15分になること間違いなし!!!


(濱田)

画像(1):ももの裏側、ふくらはぎを伸ばします
画像(2):ももの裏側を伸ばします
※画像撮影者/濱田
レッスン体験記〜ストレッチ〜 レッスン体験記〜ストレッチ〜
2013年04月25日│プログラム体験談
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