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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

食後にはコーヒーを

私はコーヒーが好きで、家にいるときはほぼ毎食後コーヒーを飲んでいます。以前はもっぱらインスタントコーヒーでしたが、昨年の冬に1〜2人用のドリッパーをいただいてから、ゆっくりできるときはこちらで楽しむようになりました。

画像(1)ほぼ毎食後にコーヒーを飲んでいます


コーヒーに含まれているカフェインには胃酸の分泌を促進する働きがあり、食後に摂取することで消化を助けてくれます。また、淹れたてのコーヒーの香りにはリラックス効果があり、食後の休憩にはぴったりです。

今は同じくコーヒー好きの実家からもらったものを飲んでいますが、自分でもいろいろな種類にトライしていこうと思っています。 おいしいコーヒーがあったらぜひ教えてください!

ちなみに、カフェインには交感神経の働きを活発にして代謝を促進させる効果もあるので、ダイエット中の方は運動前に飲むのもおすすめですよ。

画像(2)カフェインには交感神経の働きを活発にして代謝を促進させる効果もあるので、ダイエット中の方は運動前に飲むのもおすすめです



(小園江)

画像(1):ほぼ毎食後にコーヒーを飲んでいます
画像(2):カフェインには交感神経の働きを活発にして代謝を促進させる効果もあるので、ダイエット中の方は運動前に飲むのもおすすめです
※画像撮影者/小園江
食後にはコーヒーを 食後にはコーヒーを
2013年06月06日│食事・栄養・レシピ
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