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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

夏の冷えにお悩みの方おすすめ!

気温が上がり、家の中や電車内等で冷房の風に当たる機会が多くなってきましたね。ここ数年、私はこの季節になるといわゆる冷房病に悩まされてきました。冷房の風に当たると頭痛がしたり、風邪でも貧血でもないのに頭がフラフラして体の力が抜けたり・・・。

画像(1)バスソルトを入れてゆっくり浸かります


そこで「今年はそんな思いをしたくない!」と思い始めたのが、寝る前の半身浴です。少しぬるいかなぁ?と感じるくらいのお湯にお腹までつかり、汗がポタポタ落ちるくらいまでゆっくりします。半身浴をすることで体が芯から温まるので、冷えた体内がリセットされ、私の場合はさらに寝つきも良くなって疲れがとれやすくなりました。

真夏の冷えにお悩みの方はぜひ試してみてください!


(小園江)

画像(1):バスソルトを入れてゆっくり浸かります
※画像撮影者/小園江
夏の冷えにお悩みの方おすすめ!
2013年08月04日│健康
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