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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

レッスン体験記〜エアロビギナー〜

フロントスタッフの曽山です!
今回「エアロビギナー」にトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
あまり得意ではないですが、体を動かすのは好きです!

(2)運動経験を教えてください。
小学生の頃スイミングをやっていました。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
股関節が固い!他は柔らかめです!

(4)体力に自信はありますか?
あるほうだと思っています。

■プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
自然と笑顔になりました!

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
楽しく体を動かしたいけれど、ダンスは苦手・・・という方!

(7)もう一度トライしてみたいですか?
コリオを全部覚えてしまうぐらいトライしたいです(笑)!

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
20分間なので、体力に自身がない方でも、体が疲れることなくチャレンジできますよ!エアロやダンス初心者の方におすすめです!また、気分転換に軽い運動をしたい時にも良いですね。

画像(1)動きはシンプルで簡単です!手を叩く動作などもあります。



(曽山)

画像(1):動きはシンプルで簡単です!手を叩く動作などもあります。
※画像撮影者/仮屋崎
レッスン体験記〜エアロビギナー〜
2013年08月23日│プログラム体験談
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