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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ファスティングとは・・・

猛暑が続いていますが、体調崩していないでしょうか?今回は9月よりスタートするファスティングスクールについてお話しします!

まず、最近よく耳にするようになったファスティングとは・・・。FAST=断食です。ただ、絶食するのではなく、一定期間、固形物の代わりに酵素ドリンクを摂取して最低限のカロリー、栄養を摂取しながら行うものです。食べ物は食べないのですが、酵素ドリンクを飲んでいるので人によっては、あまりお腹が空かないという意見もありました。

画像(1)本駒込店のファスティングで使用するマナ酵素です。


ファスティングの効果とは、内臓を休める事により、腸内環境が良くなり体質改善や脂肪が燃えやすくなるなどの成果が期待できます。人によっていろいろな効果が出たりするのも面白いところです。

本駒込店のスタッフも何人かこのファスティングを行いました。ブログでもご紹介しますが、是非直接話を聞いてみてください!続けることで、きっと今までの自分に変化が起こることと思います!!


(今井)

画像(1):本駒込店のファスティングで使用するマナ酵素です。
※画像撮影者/飯沼
ファスティングとは・・・
2013年08月27日│健康
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